Иногда посреди ночи ребенок начинает кричать. Если ребенку меньше года, то причина ночных криков, скорее всего, боль – режутся зубы, колики и т. д. Если возраст малыша больше года, то как правило виноваты ночные кошмары. Вы можете заметить следующие симптомы:

• резкий крик, слезы;

• глаза могут быть и открыты, и закрыты;

• ребенок отмахивается, не дает себя обнять, вырывается;

• успокаивается только когда полностью проснется, может долго всхлипывать.

Малышу, увидевшему дурной сон, страшно даже после пробуждения, сложно отделить реальность от сна. Что делать?

• Начать успокаивать ребенка со звука «тшшшшшш», можно громко.

• Если ребенок еще маленький, то дать ему грудь, бутылку или соску.

• Бывает жалко будить малыша, но, к сожалению, это часто единственный способ.

КАК НЕ ДОПУСТИТЬ НОЧНЫХ КОШМАРОВ?

1. Не перегружать психику ребенка. Даже после насыщенного хорошими впечатлениями дня у ребенка могут быть истерики, ведь мозг долго перерабатывает эмоции. Если день был активным, то время перед сном должно быть максимально спокойным! Сделайте малышу расслабляющий массаж кистей и ушек, погладьте спинку.

Если ночные истерики случаются чаще двух раз в неделю, то оцените ситуацию дома. Может есть ссоры?

2. Не перегружайте ребенка занятиями и секциями, если истерики – частое явление.

3. Для профилактики ночных кошмаров используйте «нашептывания». В первые минуты после засыпания наклонитесь к ребенку и пошепчите добрые пожелания. Например: «Ты здоровый малыш; утром ты проснешься в хорошем настроении». В этой фазе сна мозг отлично воспринимает информацию и настраивается на нужный лад.

4. Сочиняйте терапевтические сказки для расслабления и снятия напряжения. Доброй ночи вам и детям!