Я вовсе не собиралась проводить первое Рождество в жизни моего сына, прячась в ванной комнате дома у свекрови. Но именно там я и очутилась. Я всячески пыталась успокоить своего малыша, а он вопил что есть мочи, весь багровый от напряжения. Я не могла припомнить, чтобы какая‑то из моих старших сестер пряталась со своим ребенком в ванной. Между тем, восседая на унитазе и утопая в жалости к себе, я осознала, что бо́льшую часть праздников за последний год провела именно здесь. Это началось со дня рождения его бабушки и продолжалось в Хеллоуин, в День благодарения и вот теперь в Рождество.

Праздники всегда начинались замечательно. Малыш одаривал всех ангельским взглядом своих небесно‑голубых глаз и радостно лепетал в ответ на приветствия. Взгромоздившись на мои колени, он был сам мистер Обаяние, политик, вышедший к своим избирателям. И вдруг… Я чувствовала, как напрягается маленькое тельце моего сынишки. Движения его рук и ног становились дергаными, как у перегруженной стиральной машины. Ладошки сжимались в кулачки так, что белели костяшки пальцев. Улыбка исчезала с его лица, и внезапно малыш разражался рыданиями и ревел, как пожарная сирена. Единственным способом успокоить беднягу было выйти на улицу или посидеть с ним в ванной комнате (самом тихом помещении в доме) с выключенным светом, поглаживая ребенку по лицу и нежно разговаривая с ним. Иногда я плакала вместе с сыном.

Праздники, дни рождения, семейные встречи, каникулы и другие торжества и особые события могут быть настоящим минным полем для детей с характером и их родителей. В них есть множество потенциальных «детонаторов» – люди, места, суета, избыток громких звуков, действий, ощущений и переключений, которые при столкновении с особенностями темперамента непростых детей могут приводить к взрыву.

Закройте глаза и вспомните последний день рождения сына или дочери. Теперь вспомните последний Хеллоуин, День благодарения и каникулы. Что послужило детонатором, спровоцировавшим эмоциональный срыв?

– Санта‑Клаус, – ответил Майк. – Она до смерти его испугалась.

– Магазины, – добавила Келси, и многие согласно кивнули.

– Гостиная у моих родителей. В ней столько стекла!

– Подарки. Их подарили не ей.

– Отход ко сну. Она переутомилась и никак не могла уснуть.

Список рос. Каждый случай был уникален, но между ними имелось кое‑что общее – свойства темперамента. Вследствие низкой адаптивности детей скрытые детонаторы срабатывали за обеденным столом, в театре и других людных местах под влиянием повышенной чувствительности или же вызывали взрывы из‑за подарков или отхода ко сну. Необходимость долго сидеть на одном месте во время поездки в машине, богослужения в церкви или праздничного ужина у бабушки становилась настоящей бомбой из‑за высокого уровня детской активности. А отход ко сну в отеле провоцировал вспышку только лишь потому, что все здесь, включая форму подушки и запах, было новым и непривычным.

Особая трудность состоит в том, что вашему чаду нужно научиться преодолевать это минное поле праздников и каникул в присутствии друзей, родственников и сотен незнакомых людей. Чтобы быть успешным, здесь ему особенно необходима ваша поддержка и помощь.

Стройте реалистичные планы

Шаркая ногами, Ким переступила порог нашего семейного центра. Двухлетняя малышка Элли прицепилась к маминому бедру и мешала ей идти. Глаза обеих смотрели в пол, а не на лица родителей и детей, которые собрались на очередное занятие, посвященное праздникам и каникулам. Их настроение было явно непраздничным. Я подошла и отвела их в сторонку.

– Похоже, у вас выдалась трудная неделя, – сочувственно сказала я, стараясь вызвать Ким на разговор.

Она заговорила тихим и усталым голосом:

– Проблема скорее во мне, чем в детях. Я ужасно устаю от этих бесконечных праздников. Я встаю, иду на работу, прихожу домой, а потом мне нужно бежать в магазин, готовить что‑то особое и накрывать на стол. Я знаю, что Элли гораздо чувствительнее других детей. Она перевозбуждается от всей этой суеты. Я понимаю, что нужна ей. Но зачастую у меня просто не остается на дочь сил.

Во время праздников и каникул наша помощь нужна непростым малышам больше, чем когда‑либо. Разумеется, такая поддержка требует энергии. К сожалению, мы обычно бываем утомлены походами по магазинам, уборкой, готовкой, поездками, развлечениями и прочими заботами. В результате, когда мы больше всего нужны детям, мы попросту недоступны. Иногда, чтобы получить радость от праздников и каникул, мы должны махнуть на все рукой и посвятить время себе и своему чаду.

Традиции должны приносить радость – давать нам возможность собраться всей семьей или с друзьями и от души повеселиться. В процессе жизни мы накапливаем традиции: некоторые мы берем из семьи, в которой выросли, некоторые перенимаем у семьи супруга/супруги или у друзей. Результатом может стать переизбыток традиций – слишком много «надо», убивающих всю радость. Именно это и произошло с Ким. Ее список традиций рос с каждым годом. Однако она не давала себе никаких поблажек, не учитывая того, сколько времени и сил отнимает у нее забота о маленьком непростом ребенке. В итоге они с Элли проводили праздники так, будто брали барьеры.

Когда вы готовитесь к праздникам и каникулам, разработайте план и затем сократите его вдвое. Не надо выбиваться из сил, думая, что вы способны все это выполнить, «если немного поднапрячься». Помните: у вашего ребенка непростой характер. Вы и так стараетесь больше, чем другие, испытываете больше эмоций и тратите больше времени и энергии на обучение своего чада необходимым жизненным навыкам.

Получив такую индульгенцию, Ким отправилась домой избавляться от лишних «надо». Позже она рассказала мне, что начала с сахарного печенья:

«Каждый год мы должны печь сахарное печенье. Это семейная традиция. Я, как всегда, раскатывала тесто. Дети орали на весь дом, муж кричал на них, чтобы они замолчали, а собака писала на пол у двери. И это называется весельем? А я даже не люблю сахарное печенье! На этот раз я решила, что с меня хватит. Я выбросила тесто в мусорное ведро, взяла лист бумаги и разделила его на две колонки: „весело“ и „не очень весело“. Потом я начала перечислять вслух вещи, которые мы традиционно делаем каждый год, а дети принялись мне помогать.

– Поездка к тетушке Вере.

– Нет‑нет! Это совсем не весело! – хором выкрикнули дети.

Я согласилась, воздержавшись от комментариев.

– Печь сахарное печенье, – продолжила я.

– Я люблю это печенье, – сказал муж, – но возиться с тестом и печь его слишком уж хлопотно.

Я думала точно так же. Мы прошлись по всем традициям, которые накопились у нас за годы семейной жизни. Получился целый лист. Я зачеркнула колонку "не очень весело", и у меня остался список по‑настоящему веселых и приятных традиций! В этом году мы решили остаться дома и пригласить тетушку Веру к нам в гости. Мы не стали печь сахарное печенье сами, а купили в кондитерской обычную выпечку и дали детям покрыть ее сахарной глазурью».

Наличие в семье ребенка с характером, безусловно, накладывает отпечаток на ваш образ жизни. Вы должны честно признать это и выстраивать свою жизнь соответствующим образом. Подумайте: может быть, вам стоит отказаться от приглашения на ужин к вашим родителям, от посещения какого‑либо торжества или от поездки к родственникам. Пусть этот год или каникулы окажутся не такими насыщенными. По мере того как ваш ребенок будет расти и взрослеть, вы сможете расширять свой план мероприятий. Например, в нынешнем году дедушке и бабушке придется приехать к вам в гости, а через год ребенок уже сам может быть готов к этой поездке. Радуйтесь этапам развития своего чада и расширяйте поле деятельности вместе с ним – постепенно. Праздник должен быть праздником, а отдых – отдыхом, а не тягостной обязанностью. Стройте реалистичные планы, и тогда вам хватит сил и выдержки помочь своему непростому ребенку успешно справиться со всеми трудностями.

Узнайте, каковы ожидания ребенка

«В этом году я с ужасом думал о том, что на Хеллоуин мне снова предстоит вырезать тыквенного Джека‑фонаря, – рассказал Тодд. – Эшли всегда расстраивается, когда у меня получается не такой Джек, каким она его видела в своих представлениях. Но на этот раз я решил поступить умнее. Я предложил ей взять бумагу и нарисовать несколько разных Джеков, пока не получится тот, который ей нравится. Она трудилась минут двадцать, пока у нее не вышло нужное лицо. Потом она взяла маркер и нарисовала эту рожицу прямо на тыкве. Только после этого пришла моя очередь поработать. Сначала я вырезал глаза точно по намеченным дочерью линиям – это было просто. Затем приступил к носу. Она изобразила круглый нос с двумя ноздрями в виде точек – и я сделал нос и ноздри в форме буквы i. И снова ни слова против! Не веря своему счастью, я принялся вырезать рот, также по рисунку. Эшли была в восторге от результата! И никаких жалоб и слез!»

Мальчики и девочки с характером никогда не забывают о любимых традициях. Их богатое воображение рисует перед ними красочные картины того, какими должны быть предстоящий праздник или каникулы. Возбуждение нарастает в течение многих дней, так что дети едва его сдерживают. Чтобы предотвратить сильнейшие разочарования и эмоциональные срывы, заранее поговорите с ребенком о том, что ему запомнилось больше всего на прошлогодних празднике или каникулах. Что ему понравилось? Чего он ожидает в этом году? Если обнаружится, что вы не сможете удовлетворить все его ожидания, пусть он узнает об этом дома, наедине с вами, а не во время праздника в помещении, где полно людей.

Заблаговременное обсуждение позволит также избежать слез разочарования из‑за того, что вы вырезали «не такого» Джека‑фонаря или забыли, как играть в игру, в которую играли в минувшем году. А у ребенка появится стимул подумать, не может ли он взять в этих случаях ответственность на себя. Разумеется, это не исключит полностью всех разочарований и сюрпризов, но значительно сократит их число.

Просветите родственников и знакомых

«Ева – первая внучка в семье. Она купается в любви и внимании, что замечательно, но родственники налетают на нее, как только мы переступаем порог их дома. Ева прячется за нами, цепляется за мою ногу и отбивается, если они продолжают настаивать. Она терпеть не может поцелуи. Она вытирается, морщится и говорит: „Тьфу!“ Моего отца это обижает. Мне стыдно, а муж сердится. Какая уж тут радость!»

Помочь родственникам и другим людям понять ваше непростое чадо и научиться с ним взаимодействовать – значит заложить основы его успеха. Дедушка должен понять, что внучка утирается после его поцелуев потому, что она чувствительный интроверт, а вовсе не потому, что ей противна его ласка. Она отказывается снимать пальто и не бежит радостно к бабушке, как это делают ее кузины, потому что она медленно адаптируется и ей нужно время привыкнуть.

Большинство людей хотели бы наладить хорошие отношения с вашим ребенком, просто они не знают, как к нему подступиться. В их распоряжении могут иметься только те методы, которым они научились в прошлом, воспитывая собственных «обычных» детей. Поделитесь с ними тем, чему вы научились сами. Поговорите о том, какие методы работают, а какие нет, и объясните почему. Если они ставят под сомнение ваши новомодные идеи, напомните им, что педагогика, как и любая наука, не стоит на месте и постоянно появляются новая информация и результаты исследований. Всегда полезно учиться чему‑то новому.

Праздники и каникулы требуют от людей приспосабливаться друг к другу. Детям с характером нужно приобрести навыки, позволяющие им успешно действовать в таких ситуациях. Окружающие должны уважать особенности непростых детей и давать им возможность попрактиковаться в общении.

«Но что, если они не понимают? – спросила Мелисса. – На День благодарения мы встретились с моими родителями в отеле. Мой отец повел Джастина в бассейн. Сын не умеет плавать, но любит воду. Отец посадил его в надувной круг и начал катать по воде. Джастин испугался и принялся кричать: "Стой! Хватит!" – но отец не обращал внимания на крики мальчика и продолжал кружить его по бассейну. В конце концов мне пришлось вмешаться и «спасти» Джастина».

Иногда как родитель вы действительно должны вмешаться и помочь своему ребенку. Возможно, вам придется что‑то запретить своим родителям, что вообще‑то нелегко. Рассматривайте такой шаг как возможность поделиться знаниями. Например, вы можете сказать: «Папа, Джастин просит тебя остановиться. Пожалуйста, послушай его. Он еще только учится плавать, и ему нужно потренироваться. Ему будет намного комфортнее и веселее, если вы пойдете в мелкую часть бассейна». Или: «Папа, если ты дашь ему сначала присмотреться, через несколько минут он с удовольствием к тебе присоединится».

– Но что, если вы говорите, а вас не слушают? – вздохнула Брайна.

– Пореже встречайтесь с такими людьми, – откликнулся Коди.

Если к вашим рекомендациям не прислушиваются и не помогают вашему ребенку быть успешным, у вас есть несколько вариантов. Вы можете реже ездить в гости или сократить время визитов. Или вы можете приглашать гостей к себе домой, где вам легче контролировать ситуацию.

По мере того как ребенок будет взрослеть и учиться управлять своим темпераментом, он будет все лучше справляться с трудными ситуациями. Ограничение количества или продолжительности визитов вовсе не означает, что так будет всегда. Лучше пообщаться недолго, но с удовольствием, чем долго, но со скандалами. Помогайте сыну или дочери быть успешными – понемногу за раз!

Подготовьте ребенка к «началу спектакля»

Научить своего ребенка правильно приветствовать любвеобильных родственников и друзей может быть полезной профилактической мерой. После хорошего старта дальше все может пойти более гладко. Однако непростому ребенку такой «выход на сцену» обычно дается с большим трудом, особенно если он интроверт, медленно адаптируется или склонен к негативной первой реакции.

Чтобы успешно справиться с «выходом на сцену», ребенок нуждается в вашей поддержке. Не позволяйте его слезам и нежеланию сбить вас с толку. Словами и действиями дайте ему понять, что вы рядом и готовы помочь. Вы все понимаете. И уверены, что сын или дочь справится.

Если ваш ребенок совсем мал, стоит держать его на руках или коленях. Еще лучше, если у вас есть возможность расположиться вместе с ним на полу. Так ребенку будет легче подходить к гостям, не испытывая каждый раз дискомфорт из‑за того, что вы спускаете его с рук на пол. Малыш чувствует себя гораздо комфортнее и безопаснее, когда он может подбежать к другим людям и быстро вернуться под вашу защиту.

Если ребенок постарше, научите его здороваться, жать руку (или давать поцеловать себя в щеку, если на то пошло), а затем находить удобное место, где можно спокойно посидеть и понаблюдать, пока он не будет готов принять участие в общении. Это может быть большое мягкое кресло в гостиной или стул на кухне. Подойдет любое место, которое позволяет ребенку немного посидеть в стороне, но при этом не выглядеть нелюдимым.

Поговорите с ребенком о его потребности предварительно оценивать незнакомые ситуации, прежде чем включаться в них. Научите его объяснять другим детям, что ему сначала нужно понаблюдать и что он будет рад присоединиться к ним, когда настроится. Даже профессиональным спортсменам нужно психологически подготовиться к игре, прежде чем выйти на поле и продемонстрировать, на что они способны. Напомните ребенку о его прошлых успехах, например о том, как он в первый раз встретился со своей учительницей. Пусть он знает, что у него гораздо больше опыта и навыков общения, чем ему кажется.

Еще одна рекомендация: если вы собираетесь поехать куда‑то, где будет много народу, постарайтесь приехать заранее.

«Нам это действительно помогает, – тотчас откликнулась Аманда, когда я сказала об этом на наших занятиях. – Нашему Кристоферу нужен целый день, чтобы настроиться. Если мы едем куда‑то только на выходные, половина этого времени уходит на то, чтобы он привык и был готов веселиться. Теперь мы стараемся приезжать раньше остальных – по возможности, даже на целый день раньше. Это дает Кристоферу время привыкнуть к новой обстановке, новой еде, новой кровати и всему остальному, прежде чем прибудут другие».

Если дать ребенку время привыкнуть к новой обстановке до того, как ему придется общаться с новыми людьми, это значительно снизит давление на него и поможет успешнее справиться со всеми трудными моментами.

Время на привыкание можно сократить, если заранее показать ребенку фотографии или сделать видеозвонки. Даже маленького ребенка полезно заочно познакомить с дядей Джеем, показав его портрет, или провести для него видеоэкскурсию по дому бабушки и дедушки. Найдите в Интернете изображения мест, которые вы собираетесь посетить. Совершите виртуальные туры. Расскажите ребенку о том, что вы увидите, чем будете заниматься и с кем встретитесь.

Внимание: многолюдье!

В праздники и каникулы детям обычно приходится часто бывать в людных местах – в очередях, магазинах, на парковках и даже дома у бабушки. В толпе дети с характером подвергаются воздействию целого шквала ощущений. Они, как губки, впитывают царящее вокруг них напряжение. Запахи индейки и картофельного пюре смешиваются с запахами духов и пота. Мигающие и вспыхивающие повсюду огни, громкая музыка, звон колокольчиков, пение, гул голосов – все это обрушивается на ребенка. За несколько минут он может быть затоплен потоком ощущений. Одни дети буквально лишаются сил, они липнут к вам и жалобно хнычут; другие, наоборот, перевозбуждаются и слетают с катушек; третьи просто впадают в истерику.

– Понятно, что мы не можем жить как отшельники, – сказала я группе. – Но как можно помочь сыну или дочери справиться с такими ситуациями?

– Мы обнаружили, что наш ребенок может быть успешным, если посещать с ним людные места через день, – сказал Майк. – Когда мы отдыхали во Флориде, мы чередовали развлечения: один день провели в Диснейленде, а назавтра бездельничали в отеле у бассейна. Потом пошли в Эпкот‑парк, а на следующий день просто валялись на пляже. Там тоже было немало людей, но из‑за большого открытого пространства это не отражалось на настроении нашего мальчика. Благодаря перерывам сын успевал отдохнуть и восстановиться – да и мы с женой тоже.

– А я позвонила своей тете и сказала: «Мои мальчики сойдут с ума, если им придется весь день просидеть дома, да еще и с кучей взрослых. Не могли бы вы освободить от вещей свой подвал, чтобы они могли там поиграть?» – рассказала Николь.

Остальные слушали, раскрыв рты от изумления.

– Вы позвонили своей тете и попросили ее очистить подвал? И она не рассердилась? – недоверчиво спросила Эрика.

– У меня замечательная тетушка! Просто иногда она забывает, что такое маленькие дети, и мне приходится ей напоминать. Я подчеркнула тете, что она не обязана выполнять мою просьбу, но тогда нам придется приехать намного позже и уехать намного раньше. Это сработало. Подвал был очищен от вещей, и дети смогли там свободно побегать и поиграть. Все прекрасно провели время. Она даже пригласила нас в гости на следующий год.

Эрика в изумлении покачала головой:

– Я не такая смелая, как Николь. Просто, когда мы едем в гости, я всегда беру с собой специальный рюкзак, куда кладу четыре любимые детские книжки, упаковку пластилина и какую‑нибудь настольную игру. Например, на следующей неделе на День благодарения мы едем на ужин к моей сестре. У меня уже собран рюкзак. Когда дети начинают плохо себя вести, у меня есть спасательный круг.

– А я во время праздников никогда не хожу по магазинам вместе с детьми, – сказала Джессика.

– Но как этого избежать? – поинтересовалась Меган.

– Я ищу кого‑нибудь, кто может за ними присмотреть. Иногда я приглашаю няню, иногда договариваюсь с соседями, в общем, делаю что угодно, лишь бы не брать их с собой. Все эти праздничные распродажи, горы товаров – у меня разбегаются глаза, все хочется потрогать. Даже я устаю от магазинов, чего уж говорить о детях?

– Тогда мы совершаем настоящий подвиг, – пошутил Роб. – Мы берем своих отпрысков в магазин. Я сам ненавижу ходить по магазинам, поэтому мы ограничиваем шопинг одним часом. Наши дети нормально выдерживают это время.

Каждая ситуация и каждый ребенок требуют своего подхода, но в следующий раз, прежде чем отправляться со своим непростым чадом в многолюдное место, подумайте, что можно сделать, чтобы помочь сыну или дочери действовать успешно. Возможно, вам удастся избавить ребенка от некоторых мероприятий, как это делает Джессика, или ограничить их частоту или продолжительность, как практикуют Роб и Майк. Или вы можете, подобно Николь, обеспечить ребенку уединенное место для отдыха от людей и избытка стимуляции. Или, как Эрика, вы можете брать с собой «успокаивающий» рюкзак с книгами и играми. Что бы вы ни сделали, главное – подумать об этом заранее и принять необходимые меры, чтобы помочь малышу быть успешным в этой сложной для него ситуации. Если ваш ребенок достаточно взрослый, привлеките его к поиску решения.

Маленькие интроверты особенно нуждаются в отдыхе от общения. Разговоры с людьми, необходимость слушать и отвечать на вопросы истощает их запасы энергии. Если вашему ребенку‑интроверту предстоит долгое время находиться в окружении людей, обязательно придумайте для него занятия и другие приемлемые поводы, которые позволят ему оставить компанию и некоторое время провести в уединении и тишине, не выглядя букой. В таких перерывах нуждаются интровертивные дети любого возраста. И его родители тоже, если они интроверты.

Если же вы экстраверт, вы должны понимать, что не всем нужно столько же много общения, сколько требуется вам. Уважительно относитесь к особенностям своего маленького интроверта. И будьте внимательны к внешним раздражителям. Когда вы прекрасно проводите время, вам легко пропустить сигналы, предупреждающие о том, что для сына или дочери уровень стимуляции достиг предела.

Осторожно – подарки!

Почему подарки тоже могут являться скрытыми детонаторами для детей с характером? Все дело в свойственной таким мальчикам или девочкам интенсивности эмоций, будь то счастье или разочарование. Подарки либо соответствуют их ожиданиям, либо нет. Кроме того, подарки таят в себе элемент неожиданности. Медленно адаптирующиеся дети ненавидят сюрпризы. А серьезные и рассудительные – не щедры на выражения восторга и благодарности. Что может быть досаднее, чем потратить несколько часов на походы по магазинам и покупку подарка только лишь для того, чтобы ребенок равнодушно взглянул на него, даже забыв сказать «спасибо»? Неужели все дети с характером – избалованные и неблагодарные паршивцы? Нет, но они нуждаются в нашей помощи, чтобы научиться с благодарностью принимать подарки.

Помогите сыну или дочери успешно справляться с такими ситуациями. Покупайте подарки, на которые ребенок сможет отреагировать так, как бы вам хотелось. Если вы подарите ему самокат или велосипед на Рождество, ваш дом неизбежно превратится в гоночную трассу. Если вы не желаете, чтобы ваш ребенок гонял по дому, отложите такие подарки до весны или лета. Покупая книгу или музыкальный диск, убедитесь, что они нравятся и вам тоже. Упорные дети могут слушать любимую музыку или заставлять вас читать любимую книгу десятки и даже сотни раз. Готовы ли вы выносить это на протяжении следующих нескольких месяцев? Будьте осторожны с электронными игрушками, которые издают громкие звуки и мигают яркими лампочками, – они будут только увеличивать уровень стимуляции и перевозбуждать ребенка.

Многие дети с характером любят игрушки, позволяющие включить воображение и творческие способности. Маленькие фигурки людей, кубики, конструкторы «Лего», игрушечные кукольные домики или автомастерские, наборы инструментов, аудиокниги и маскарадный костюм – прекрасные подарки, которым всегда можно найти применение.

Непростые дети также любят получать в подарок различные предметы, стимулирующие их двигательную активность, такие как самокаты, велосипеды, батуты или спортивные уголки. Убедитесь, что у вас есть место для подобных вещей. Но помните, что они могут вызывать у ребенка перевозбуждение. Когда вы видите, что мальчик или девочка начинает терять над собой контроль, значит, пришло время сделать перерыв и успокоиться.

Замечательным подарком может быть фотоаппарат. Он дает подвижному ребенку социально приемлемый повод ходить туда‑сюда по гостиной или по всему дому, снимая «репортаж» о празднике, а не сидеть за столом. Наблюдательный восприимчивый ребенок может быть в восторге от роли «фотожурналиста», и его снимки могут оказаться настоящими шедеврами. Одно предостережение: если камера встроена в смартфон или имеет прямой выход в Интернет, объясните ребенку, что нельзя выкладывать фотографии в Сеть без разрешения изображенных на снимках людей.

Иногда подарки вызывают проблемы из‑за того, что ребенок хочет открыть их прямо сейчас! Все мальчики и девочки с волнением предвкушают получение подарков, но гиперэмоциональным детям ожидание дается с особым трудом. Возможно, вам стоит разрешить ребенку открыть несколько коробочек пораньше, чтобы уменьшить его возбуждение. Или вы можете начать праздник с распаковки подарков, а затем перейти к другим мероприятиям. Что бы вы ни решили, вы должны сообщить ребенку, когда он сможет открыть подарки. И помочь ему найти способ справиться с ожиданием.

Помните, что, хотя сюрприз является неотъемлемым элементом подарка, любая неожиданность сопряжена с переключением, а медленно адаптирующиеся дети не любят переключений. Чтобы ребенок получил удовольствие от подарка, помогите ему подготовиться. Намекните на то, что скрывается под упаковкой. Это поможет ему настроиться на новую вещь и лучше справиться со своими эмоциями.

Восьмилетняя Эшер, любившая петь, очень хотела получить в подарок на день рождения микрофон. Мать купила, но, чтобы сделать сюрприз, сказала дочке, что не сможет выполнить ее желание, потому что микрофоны слишком дорогие.

Эшер была очень расстроена и переживала несколько дней, скрывая от мамы свое разочарование. Но постепенно девочка смирилась с этой мыслью и была готова получить какой‑нибудь другой подарок. В день рождения мать торжественно вручила Эшер коробку с микрофоном. Она не сомневалась, что та будет счастлива.

Эшер открыла коробку, увидела микрофон, залилась слезами и выбежала из комнаты. Ее мать сначала удивилась, а потом рассердилась. Казалось, что бы она ни делала, не могла угодить дочке.

Женщина не поняла, что дело тут вовсе не в неблагодарности, а в резком переключении. Эшер была не в состоянии справиться со своими интенсивными эмоциями и убежала в другую комнату, чтобы скрыть их. Если вы знаете, что не сможете вручить ребенку подарок, которого тот ожидает, честно скажите об этом. Намекните, что он найдет под упаковкой. Не вынуждайте его испытывать сильные эмоции, будь то разочарование или даже радость, в присутствии других людей.

Конечно, иногда вы сами можете не знать, что находится в коробках. Полностью избежать сюрпризов невозможно, но вы можете помочь сыну или дочери, поиграв в игру «Что, если?». Спросите: «Что, если тебе захочется заплакать? Что бы ты сделал? Куда бы ты пошел? Ты бы пошел в ванную или в свою спальню? Или забрался бы ко мне на колени? Что, если тебе захочется кричать и топать ногами? Тебе будет достаточно побегать по беговой дорожке или потребуется выйти на улицу? Что, если твой брат получит подарок, который покажется тебе лучше, чем твой? Что, если гости подарят подарки только твоей сестренке? Что ты будешь чувствовать?» Это поможет ребенку заранее рассмотреть все возможные ситуации и подготовиться к разочарованию, и тогда ему будет проще справиться с эмоциями и контролировать свое поведение.

Наконец, маленьких обладателей критического склада ума следует обучить хорошим манерам – научить их правильно принимать подарки. Своим острым глазом дети подмечают все – качество, количество, стиль. Но то, что хорошо в совместном походе по магазинам, может поставить вас в весьма неловкое положение перед гостями на дне рождения. Не задумываясь, ваше чадо может отпускать комментарии наподобие: «Фу! Да эта машинка сломается в два счета!», «Какое ужасное платье!» или «У меня уже есть такая книга», от которых вы краснеете и желаете провалиться сквозь землю. Если ваша цель – добиться от ребенка вежливости и тактичности, научите его словам, которые вы хотите от него слышать, например: «Тетя Сью, какое интересное платье!» или «Бабушка, это одна из моих любимых книжек!». Объясните ребенку с аналитическим складом характера, почему люди должны благодарить друг друга за подарки, и потренируйтесь сообща.

Во время праздника или после него обязательно обратите внимание ребенка на те моменты, когда он был на высоте. Похвалите за то, что он с восторгом принимал все подарки, терпеливо дожидался своей очереди или обнял дедушку в знак благодарности. Отметьте его успехи.

Как решить проблему праздничной одежды

Нарядная одежда – обязательный элемент многих праздников и торжеств, но, к сожалению, она зачастую бывает жесткой, колючей, неудобной, да и вообще непривычной для ребенка. Когда медленно адаптирующийся и чувствительный к текстуре ребенок сталкивается с необходимостью надеть праздничный наряд, это может быть чревато настоящими баталиями между ним и родителями.

Не допускайте, чтобы ребенок впервые увидел свой новый наряд в день праздника. Непростым мальчикам и девочкам нужно время, чтобы привыкнуть к нему. Достаньте одежду за несколько дней до события и дайте ребенку как следует ее рассмотреть, примерить и даже понюхать. Если он хочет походить в ней по дому, установите таймер, чтобы избежать пререканий на случай, если ему понравится наряд и он не захочет его снимать. Такое предварительное знакомство с новой одеждой поможет ребенку настроиться на предстоящее событие, а также преодолеть негативную первую реакцию, если ребенок к ней склонен. И в день праздника он будет более сговорчивым.

Если мальчику или девочке предстоит надеть костюм какого‑то персонажа, используйте в разговоре слова «маскарадный костюм». Дошкольники в этом возрасте как раз учатся видеть разницу между выдумкой и реальностью. Непростые дети с их богатым воображением могут опасаться надевать маскарадный костюм, считая, что если они оденутся в одежду какого‑нибудь сказочного героя, то могут превратиться в него. Или же они могут начать вести себя как этот персонаж. Так что пусть маскарадные костюмы мотивируют ребенка на такое поведение, которое вы от него ожидаете!

Выбирая одежду, принимайте во внимание излюбленный стиль сына или дочери. Дети с непростым характером очень самостоятельны и креативны. Их представления о стиле могут значительно отличаться от ваших. Скажите себе: «Мой ребенок – самостоятельная личность. Я научил его основным нормам и правилам, а теперь могу отойти в сторону и позволить ему одеваться так, как ему хочется, не стыдясь его внешнего вида». Такие дети хороши тем, что заранее подготавливают нас к подростковому возрасту. Когда другие родители сражаются со своими детьми‑подростками из‑за одежды, для нас это уже давно пройденный этап.

Разрешить ребенку одеваться в соответствии с его собственным вкусом не всегда легко. По крайней мере, так было у Тиффани и ее дочери Либби, которая в свои пять лет уже была современной молодой женщиной.

«Как только Либби научилась говорить, она четко дала мне понять, что ненавидит платья, – рассказала Тиффани. – Мне приходилось буквально запихивать ее в платья, и это всегда заканчивалось скандалами. Я не могла больше бороться и отступила, настаивая на платьях только в самых особых случаях. Недавно мои родители решили отметить юбилей своей свадьбы и пригласили нас в очень шикарный ресторан. Либби, которой всего‑то пять лет, сама залезла в шкаф и подобрала себе наряд с брюками. Я серьезно задумалась. Можно ли позволить ей надеть брюки? Я не знала. Если девочка заявится на семейное торжество не в нарядном платье, а в брюках, не смутит ли это моих родителей?

В конце концов я решила, что костюм прекрасный. Почему бы не надеть его, если Либби чувствует себя в нем гораздо лучше, чем в платье?

В день торжества я все еще нервничала из‑за своего решения. Но потом я увидела, как моя мать выходит из своей спальни, одетая в брюки!

"Можно ли мне пойти в таком виде? – спросила она, обращаясь ко мне. – Так гораздо удобнее, чем в платье". Либби захлопала в ладоши. "Бабушка, ты тоже с характером!" – воскликнула она и кинулась обнимать ее.

Я рассмеялась. Люди с непростым характером достойны того, чтобы их ценили!»

Помогите ребенку уснуть

В праздничные дни или на каникулах одним из самых трудных моментов для детей с характером и их родителей может быть отход ко сну.

«Дэймону нужно несколько часов, чтобы привыкнуть к незнакомой обстановке в отеле или чужом доме и расслабиться. Так было всегда, – пожаловалась Эмили. – А вот ребенок моей сестры, наоборот, мгновенно засыпает, где бы он ни был, стоит ему лишь коснуться головой подушки. Поэтому, пока сестра наслаждается компанией друзей или родственников, я сижу в спальне и убаюкиваю свое рыдающее чадо. Это несправедливо. Хуже всего, что я ощущаю себя абсолютно бессильной – я все равно не могу заставить сына заснуть. Единственное, что я могу сделать, – помочь ему расслабиться. Конечно, сейчас он стал старше и засыпает быстрее, но все равно не может обойтись без моей помощи».

Полноценный сон как нельзя более важен для мальчиков и девочек в праздничные и каникулярные дни. Когда ребенок хорошо отдохнул, у него достаточно запасов энергии, чтобы справиться со всеми сложностями. Проблема в том, что дети с характером с трудом засыпают в новых и незнакомых местах.

Заранее покажите ребенку, где он будет спать, чтобы это не стало для него сюрпризом. Будьте готовы к тому, что на новом месте ему потребуется больше вашей помощи и больше времени, чтобы заснуть. Особенно сложно с малышами, поскольку им не объяснить причину их возбуждения и дискомфорта. Скорее всего, вам придется посидеть рядом с ребенком, покачать его, погладить по спинке или как‑то иначе помочь успокоиться и настроиться на сон. Не забудьте взять с собой «реквизит» – его подушку или одеяло, мягкую игрушку, диск с любимой музыкой или любую другую вещь, которая помогает ему засыпать дома. Строго соблюдайте режим дневного и ночного сна.

Когда ребенок подрастет, поговорите с ним об этой особенности его темперамента и о том, что ему нужно время, чтобы расслабиться и подготовиться ко сну в новом месте. Скажите, что это вполне нормально, просто нужно научиться успокаиваться. Для этого существует много эффективных способов – например, почитать перед сном, глубоко подышать и по очереди расслабить все мышцы или просто полежать и подумать о чем‑нибудь хорошем.

Путешествия: сделайте так, чтобы отдых не стал мучением

Праздники и каникулы – самое подходящее время для путешествий. Однако несколько часов, проведенных с непростым чадом в тесном автомобиле или самолете, могут вызвать у вас острое желание отменить эту поездку еще до того, как вы прибудете к месту назначения. Любое путешествие требует тщательного планирования.

Я всегда восхищалась энергией и родительским мастерством своей подруги Вики. Но когда она позвонила мне и поведала историю о том, как она посадила в машину своих пятерых детей (двух с непростым характером и трех просто очень активных) в возрасте от двух с половиной до 13 лет и проехала с ними почти 2000 км, я начала сомневаться, не бредит ли она. Рассказывая мне о поездке, она даже употребляла слово «отдых».

Как ей удалось выжить? Она разработала грамотный план. Это не было везением или удачей. Она хорошо подготовилась. Вести машину по автостраде с орущими на заднем сиденье детьми – не очень‑то приятное и даже опасное предприятие, поэтому, чтобы иметь возможность сосредоточиться на дороге, она рассказала своим маленьким спутникам, чего им ждать в случае хорошего поведения.

«Я использовала таймер на своем телефоне и взяла с собой целый мешок фишек для покера, – объяснила Вики. – Я сказала детям, что за каждые 15 минут, которые они будут хорошо себя вести – спокойно сидеть в своих креслах, играть в тихие игры, не ссорясь друг с другом, или читать, – они будут получать по одной покерной фишке». В этот момент я засомневалась в умственных способностях ее детей, но подруга закончила мысль: «Четыре фишки они могли обменять на один доллар».

Теперь ситуация стала гораздо понятнее. «Даже двухлетний малыш был в восторге, – сказала Вики. – Я устанавливала таймер на 15 минут. Когда они истекали, все, кто хорошо себя вел, получали по фишке. Я немного поэкспериментировала, попробовав увеличить время до 20–30 минут, но это не сработало. Идеальное время – четверть часа. Все, что мне нужно было сделать, когда они начинали шуметь, – это сказать: "Вы хотите заработать фишку?" – и они тут же успокаивались».

«И во сколько это тебе обошлось?» – поинтересовалась я. «В 21 доллар в расчете на ребенка, – шутливо ответила Вики. – Это были их карманные деньги на поездку. И еще один большой плюс – никакого нытья: "Купи мне то, купи мне это". Я просто говорила, что у них есть свои деньги, которые они могут тратить так, как хотят. Это помогло им понять ценность денег. Восьмилетний ребенок все время спрашивал у меня, сколько что стоит, и в результате вернулся домой с 15 долларами в кармане – он решил потратить их на что‑то особенное».

Четко сформулированные условия задали тон для сотрудничества. Дети знали, что могут выбирать, как им себя вести, и что случится, если они будут вести себя тем или иным образом. Стимул к хорошему поведению был вполне осязаем.

Но чтобы купить себе несколько часов покоя в машине, Вики использовала не только таймер, фишки для покера и долларовые купюры. Каждые два часа она делала остановку, чтобы позволить размяться детям. Они устраивали пикники в парках и на стоянках, где ребята могли побегать, попрыгать и поиграть в мячи, которые она взяла с собой. Кроме того, у каждого маленького путешественника был с собой пакет с бумагой, фломастерами, книгами и простыми играми. В машине они пели песни, задавали вопросы по детским стихам и рассказам и лишь изредка смотрели фильмы или развлекались видеоиграми. На ночь они останавливались в отелях с бассейном.

Чтобы не приехать на место отдыха выжатым как лимон, заранее продумайте план поездки и создайте условия для успеха. Возьмите с собой необходимый «реквизит», будьте готовы петь и рассказывать истории и знайте, когда нужно съехать с дороги и остановиться на отдых. Зачастую самая радостная часть праздника или каникул – это путешествие как таковое.

Еще одной проблемой, связанной с поездками, является смена часовых поясов. Если разница во времени составляет всего один час и вы планируете отдыхать только в выходные, лучше прожить эти пару дней по «домашнему времени». Если же разница во времени больше часа и вы собираетесь оставаться в этом месте дольше нескольких дней, сохраните устоявшийся распорядок дня, но сдвиньте его в соответствии с местным временем. Выходите утром на улицу, чтобы посмотреть на солнечный свет, – это поможет быстрее перенастроить внутренние биологические часы.

По возвращении домой будьте готовы к тому, что ребенку может понадобиться до трех недель, чтобы вернуться к привычному режиму после смены часовых поясов. В течение этого времени снизьте требования к ребенку, уделите ему больше внимания перед отходом ко сну и будьте готовы к более частым пробуждениям среди ночи и раннему подъему утром. В этот период может усугубиться проблемное поведение и увеличиться количество эмоциональных срывов. Все исправится, но для этого нужно время.

Создавайте «туристические базы»

В прошлом году вы сняли чудесный загородный дом и две недели грелись на солнышке. Ваше непростое чадо с удовольствием плескалось в озере, копалось в песке и на вторую же ночь заснуло крепким, здоровым сном. Это был замечательный отдых.

В нынешнем году вы решили добавить разнообразия. Вы проехались по Восточному побережью на машине, каждую ночь останавливаясь в новом городе в новом отеле. Отдых превратился в катастрофу. Ваш ребенок был на грани нервного истощения, да и вы тоже.

Что же случилось? Ребенок, который медленно адаптируется и склонен к негативной первой реакции, не способен справиться со слишком быстрыми изменениями и потоком новых впечатлений. Чтобы помочь ребенку успешно действовать в подобных ситуациях, я рекомендую создавать так называемые туристические базы. «Базой» может быть отель, дом родственников или кемпинг, где вы проводите два‑три дня перед переездом на другую «базу». Такой режим путешествий дает ребенку время приспособиться к новым местам. Он успевает немного освоиться и почувствовать себя в безопасности, лучше спит и быстрее восстанавливает запасы энергии, чтобы успешно справляться с другими сложностями поездки.

Вы можете сделать «базу» еще более комфортной, если будете покупать бутилированную питьевую воду и знакомые продукты. Чувствительные дети плохо реагируют на новую пищу. Чем привычнее обстановка и еда, тем легче приноровиться к новым условиям.

Для маленьких детей «туристические базы» особенно важны. В конце концов нужда в них отпадет: ребенок накопит успешный опыт путешествий и станет более гибким. Успех строится на успехе. Очень скоро ваш медленно адаптирующийся и чувствительный двухлетний малыш превратится в бывалого девятилетнего путешественника, готового объехать весь земной шар.

Выделите время для физической активности

Сэм – отличный пловец, поэтому, когда мама решила взять его с собой на конференцию, они составили план. После перелета и двухчасовой поездки на машине до места назначения они первым делом отправятся поплавать в бассейн. Так они и поступили. Бассейн оказался именно тем, что требовалось обоим, чтобы расслабиться после утомительного путешествия. Потом мама и сын перекусили привычной здоровой едой и отправились на вечерний прием. Шестилетний Сэм был звездой вечера, вежливым и обходительным джентльменом – благодаря плаванию в бассейне и хорошему перекусу, обеспечившим спокойное и умиротворенное состояние его организма. Физическая активность успокаивает ребенка и наполняет энергией, помогая справляться со всевозможными жизненными трудностями, такими как незнакомые ситуации, многолюдная обстановка, интенсивное общение или необходимость долгое время сидеть на одном месте. Включите физическую активность в ежедневный распорядок дня вашей семьи. От этого выиграют все.

Подготовьте ребенка к «окончанию спектакля»

Дети с характером склонны парить в небесах во время праздников и каникул, а затем резко падать на землю. Они переходят из одной крайности в другую. Будьте готовы к этому. Не изматывайте себя настолько, чтобы у вас не оставалось сил помочь ребенку вернуться к привычному образу жизни. Дети постарше могут придумать свой способ справиться с переключениями. Вот, например, что сказала матери 11‑летняя Хейзел: «Я так люблю Рождество! Но когда оно заканчивается, я чувствую себя ужасно. Я оставлю этот подарок и открою его потом, когда мне будет плохо».

Праздники, торжества и каникулы требуют от родителей непростых детей особенно тщательного планирования и подготовки. Временами это может казаться тяжким трудом. Но когда вы хорошо выполните свою работу, ваше непростое чадо сделает эти дни и события по‑настоящему яркими и незабываемыми, украсив их своей восторженностью, энтузиазмом и искрометным темпераментом.