Все мы знаем, что в здоровом теле – здоровый дух. Но обычно это высказывание понимается несколько неправильно: принято считать, что здоровое тело – это и есть гарантия здорового духа. На самом деле эта общеизвестная фраза, если вдуматься, имеет более широкий и многогранный смысл. Она, по сути, говорит нам о том, что в человеке все должно быть здоровым, прекрасным и чистым – и тело, и дух. И то и другое одинаково важно: не может быть ни здорового тела без здорового духа, ни здорового духа без здорового тела. О здоровье надо заботиться всесторонне, не ограничиваясь лишь мероприятиями по очищению тела, забывая о душе, либо наоборот. Что толку очищать от шлаков организм, если при этом ваша голова наполнена черными мыслями и мрачными чувствами! Не сможет быть здоровым такой организм, как ни очищай его…

Жизнь наша сейчас заставляет нас умнеть очень быстро. Мы все больше и больше узнаем о себе и о мире – с каждым днем мудреем. Во всяком случае, должны мудреть, если только хотим не просто выживать, а нормально и полноценно жить. А жить полноценно может лишь тот, кто находит точку опоры в самом себе и надеется на себя, а не на докторов, начальство, родственников, мужей и жен, правительство… Заметьте: вокруг становится все больше людей, которые понимают, что между их здоровьем, самочувствием, с одной стороны, и настроением, ходом мыслей, эмоций – с другой, существует прямая связь. Унылый, мрачный, злобный человек заболеет с большей вероятностью, чем добрый, открытый, жизнерадостный… Еще совсем недавно мы в деле излечения от болезней во всем полагались на докторов, на лекарства, на медицинские процедуры, считая, что «медицина знает лучше». Сейчас же все больше людей, заболев, начинают прислушиваться к себе, к своей душе, понимая, что причина болезни где‑то в глубинах сознания и подсознания, и там же таится знание о том, как эту болезнь можно вылечить. В себе самом надо искать и причины болезней, и средства исцеления. Без врачебной помощи, конечно, бывает, не обойтись, но миф о всесилии медицины явно рушится. И это, между прочим, показатель более высокого уровня развития, на который выходят многие люди!

Если у вас в руках сейчас эта книга – значит, вы тоже, дорогой мой читатель, уже вышли на более высокую стадию развития – развития души и самосознания. Это значит, вы тоже уже поняли, что ваше здоровье – в ваших руках. Мы можем и искалечить себя до полусмерти, и вылечить от тяжелой болезни. Это делаем мы сами, а вовсе не кто‑то другой! Поняв это, мы беремся за самооздоровление, и если уж решаем взять свое здоровье в свои руки – это свидетельствует об очень большом прогрессе в личном развитии.

Хотите быть здоровым, жизнерадостным, счастливым – очищайте душу и тело, органы и системы организма, и мысли, и эмоции, и чувства. Только так можно достичь долгожданного результата. Очень жаль, что многие люди этого не понимают, уповая исключительно на врачей и на таблетки. Нет такой таблетки, которая спасет нас от нас же самих – от нашего внутреннего дискомфорта, от наших страхов, душевной боли и всевозможных, не всегда оправданных опасений за свое будущее. Спасти себя от всего этого, а значит, дать себе здоровье и полноценную жизнь можем только мы сами.

Итак, я призываю вас к гармонии души и тела. Призываю не на словах, а предлагаю прямо сейчас приступить к этому важному, необходимому делу – установлению гармонии в себе, в своей жизни, в своем организме, в своем сознании, в своей душе. Существуют для этого вполне конкретные и доступные методы, многократно проверенные на собственном опыте большим количеством людей.

В этой книге, как вы уже поняли, мы будем говорить об очищении и оздоровлении и организма, и души, и энергетики, и жизненного пространства, которое нас окружает. Несмотря на то что данные темы будут изложены в книге последовательно, на практике вы можете следовать советам как поочередно, так и параллельно, сочетая очищение и тела, и энергетики, и собственной жизни в разумных пропорциях. Тогда у вас не возникнет перекоса в ту или иную сторону – и оздоровление пойдет значительно быстрее. Подкрепляя чистоту тела чистотой души, мыслей и чувств, вы в относительно короткие сроки добьетесь значительных успехов в деле улучшения качества своей жизни!

А книгу мы начинаем с методов очищения и оздоровления тела. Ведь когда нас донимают недомогания, усталость, прочие проявления телесного дискомфорта, нам обычно трудно бывает сосредоточиться на чем‑то еще и заняться, к примеру, какими‑либо духовными практиками. Нездоровье тела отнимает слишком много сил! Чтобы этого не происходило, начните с тела, но как только тело почувствует себя хоть чуть‑чуть лучше, можете параллельно подключать и методы очищения более тонких субстанций – таких, как тонкие энергетические структуры.

Итак, какие же симптомы говорят нам о том, что наш организм требует очищения?

Если тело бьет тревогу

Как уже было сказано, приведенные в этой книге методы очищения имеют не так уж много противопоказаний – методы эти мягкие, щадящие. Но противопоказания для очищения организма даже мягкими методами все же существуют. И о них нужно сказать сразу.

Воздержаться от любых методов очищения организма нужно беременным женщинам – независимо от срока беременности; людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, астмой, диабетом, а также больным онкологическими заболеваниями и такими инфекционными заболеваниями, как гепатит, дифтерит, менингит, туберкулез. Не рекомендуются методы очищения и ослабленным после болезни или истощенным по разным причинам людям. Всем остальным очищать организм можно и нужно.

Прислушайтесь к своему организму, прислушайтесь внимательно: вспомните, что он живой, чувствующий, одушевленный, а не просто машина для удобства вашего пребывания на земле. Так не обращайтесь с ним как с машиной, вспомните, что ваш организм – живое существо!

Когда мы заглушаем боль таблетками, то мы обращаемся с организмом как с неживым механизмом. Мы таким образом как бы затыкаем ему рот: молчи, слушайся, не смей выходить из‑под контроля! И забываем, что различными недомоганиями, болью, плохим самочувствием организм не просто сигналит нам о неблагополучии – он буквально взывает о помощи: помоги, мне плохо! Ведь у организма нет иного способа обратить на себя внимание своего «хозяина» – он может сделать это только при помощи сигналов боли и недомогания. А что делаем мы? Мы не хотим слышать эти крики о помощи. Мы делаем все, чтобы не обращать на них внимание.

Вспомним же, что наш организм – это не просто машина для передвижения и переваривания пищи. Обратимся к нему, наконец, с любовью, вниманием и заботой. Услышим его «голос» – его сигналы, с которыми он обращается к нам за помощью. Прислушаемся к его просьбам. Ведь все мы очень индивидуальны, каждый из нас – уникальное, единственное в своем роде существо. Так же уникален, индивидуален и наш организм. Поэтому очень часто лекарство, помогающее одному человеку, другому при тех же, казалось бы, симптомах способно причинить вред. Вот почему нельзя подходить к себе как к механической кукле. Себя надо любить и изучать, изучать с вниманием и любовью. Прислушайтесь к своему организму – спросите его с любовью и заботой, что у него болит, чего ему не хватает, что он хочет получить от вас? И организм обязательно откликнется на вашу заботу притоком жизненных сил и появлением возможности для оздоровления и исцеления.

Итак, какие же сигналы посылает нам наш организм в случае неблагополучия?

Спросите себя, достаточно ли вы сейчас бодры или чувствуете вялость и апатию. Вы хорошо выспались или частенько ваш сон бывает нарушен, а потом вас в течение всего дня постоянно преследуют зевота и сонливость? Вы готовы работать, быть физически активным или вам все время хочется прилечь? У вас легкое, светлое настроение или вас преследуют депрессии и уныние?

Утомляемость, переходящая в хроническую усталость, бессонница, плохое настроение, ощущение разбитости, апатии – первый признак того, что организму требуется очищение.

Затем обратите внимание на состояние кожи, ногтей и волос. Если кожа гладкая, без видимых дефектов, если волосы густые и блестящие, а ногти прочные, ровные, не ломкие и не слоящиеся – значит, все в порядке, и вам следует лишь прилагать усилия, чтобы оставаться на этом уровне здоровья. А вот если волосы тусклые, посеченные, ломкие, ногти слабые, расслоившиеся, а кожа покрыта угрями, прыщами, ранними морщинами, если она чересчур сухая или, напротив, мгновенно покрывается блестящим слоем жирных выделений, – организм зашлакован и требует очищения.

Теперь обратите внимание на свой аппетит и на то, как вы принимаете пищу. Получаете вы удовольствие от вкуса пищи или едите автоматически, почти не ощущая вкуса? Насыщаетесь обычной, простой пищей или вам требуются все новые и новые пищевые изыски, деликатесы, чтобы хоть как‑то обострить свое восприятие вкуса и получить удовольствие от еды? Вы принимаете пищу только тогда, когда действительно ощущаете голод или делаете это по привычке, в «положенное» время, независимо от того, хочется есть или нет? Ваш кишечник нормально опорожняется или вы страдаете запорами и постоянно ощущаете тяжесть в животе? Если вы едите механически, без аппетита, или даже с аппетитом, но без удовольствия, не ощущая вкуса еды, – все это первые симптомы зашлакованности желудочно‑кишечного тракта, а значит, и всего организма в целом. Вам необходимо очищение!

Затем обратите свой внутренний взор на то, как ощущает себя ваш организм, и прежде всего суставы, при движении. Можете вы пройти 10 километров за день, чтобы после этого не испытывать ноющих болей в коленях? Можете присесть хотя бы 10 раз, чтобы при этом не услышать похрустывания солевых отложений? Можете заниматься тяжелым физическим трудом – к примеру, на собственном огороде, – чтобы у вас после этого не ныли и не опухали суставы рук и ног? Боли в суставах, их плохая подвижность, «скрип» и «скрежет» при движении – явный показатель необходимости очищения организма.

Итак, вы разобрались со своими симптомами, каковые далеко не всегда свидетельствуют о болезнях. Это именно то, что называют общим недомоганием. А после 40 лет это и вообще считается чуть ли не нормой: вы, наверное, много раз слышали о том, что если человек после 40 лет проснулся утром и у него ничего не болит – значит, он умер. Так вот, это – неправда. Не только после 40, но даже после 50, 60 лет и старше вполне достижимо состояние, когда нас не тревожат эти назойливые недомогания. Ведь вызваны они обычно только тем, что с возрастом в человеческом организме накапливается все больше и больше всевозможных шлаков. Но если периодически проводить очищение организма, то даже с возрастом никакие шлаки будут не страшны!

Что такое шлаки

Но давайте разберемся, что же такое эти шлаки, от которых так настоятельно рекомендуется очищаться, и почему они так портят нам жизнь.

Человеческий организм от природы устроен очень мудро и совершенно. В идеале он должен – и может! – поддерживать нормальный обмен веществ, хорошо усваивать все полезные ему вещества и вовремя и в полной мере удалять вредные… Но это – если бы мы оставались идеальными природными существами, совершенно не испорченными цивилизацией. Ведь у естественных природных существ – у тех же животных – существуют мощные инстинкты, которые подсказывают, какую пищу и в каких количествах принимать, а от какой отказаться, как чередовать режим активности и отдыха, чтобы поддерживать в организме нормальный баланс жизненных сил и энергии. Человек по мере своего развития стал все дальше отходить от природы и заглушать деятельность инстинктов своим собственным разумом, который, как известно, может быть как нашим другом, так и врагом. Инстинкт говорит: «Хватит принимать пищу, остановись!» Разум говорит: «А мне еще хочется… Ну еще немножко, еще чуть‑чуть! А вдруг завтра не будет такого вкусного обеда?» И инстинкт сдается под напором разума. Инстинкт перестает подсказывать человеку, чего и сколько ему на самом деле нужно. И вот человек либо переедает, либо употребляет совсем не ту пищу, которая требуется его организму, либо делает и то и другое сразу…

Что же происходит в итоге? Организму не удается осилить излишки пищи, которые не предусмотрены для него мудрой природой. Организм оказывается не в состоянии переработать всю поступившую пищу: не хватает у него для этого ни сил, ни разных предназначенных для переработки пищи веществ – желудочного сока, ферментов… Пища остается непереваренной и начинает гнить. В процессе гниения она выделяет множество вредных веществ – токсинов. Токсины через кровь распространяются по всему организму, буквально отравляя его. Ведь сгнившая пища превращается в самый настоящий яд!

Но и это еще не все. Перебродившие остатки пищи мешают нормальной работе микроскопических пищеварительных желез и ворсинок, находящихся в кишечнике и необходимых для переваривания пищи. В результате кишечник перестает справляться со своими функциями – перестает впитывать из пищи питательные вещества. Практически вся пища, таким образом, начинает превращаться в отходы – шлаки, – абсолютно ничего не давая организму. В итоге организм может буквально голодать и страдать от недостатка необходимых ему веществ даже при самом обильном и полноценном питании!

Самая замечательная пища в этом случае идет только во вред, порождая все новые и новые завалы шлаков. Все, что осталось непереваренным и невыведенным из организма, распределяется постепенно по всем органам и системам. И вот уже шлаки откладываются и в суставах, и в коже, и во всех без исключения внутренних органах. В принципе, нет такой области в организме, куда не проникали бы шлаки. Как же тут не болеть, как же чувствовать себя хорошо, когда в организме идет постоянный процесс самоотравления! Только представьте себе: с годами в организме человека может накопиться 6–8 килограммов каловых масс, которые без специальной очистки вывести невозможно!

И прочие шлаки, кстати, тоже имеют вес, и немалый. Многие люди замечают, что с годами их вес увеличивается, хотя очертания и размеры тела как будто не слишком меняются. Это может быть именно следствием отложения шлаков в разных органах и системах организма.

Но не только неправильное питание и нарушение обмена веществ могут служить причиной зашлаковки организма. Пагубную роль играет и прием химических лекарственных препаратов, которыми мы так привыкли лечиться от любой самой незначительной «болячки». Между тем невыведенная «химия» может причинить организму гораздо больше вреда, чем та болезнь, от которой мы этой «химией» лечились. А вода, которую мы пьем, – всегда ли она идеально чиста? А различные добавки, консерванты, красители в готовых продуктах питания? Наконец, воздух, которым мы дышим, и общее состояние экологии? Разве это все не влияет на состояние нашего организма? Влияет – и, к сожалению, чаще всего влияет пагубно, нещадно закупоривая поры, забивая шлаками все клеточки, оседая непереработанными вредными веществами в костях, суставах, сосудах…

Вам нравится носить в себе такую гигантскую помойку, в которую мы все рискуем с годами превратиться, если только не будем грамотно следить за собой, заботиться о себе? Конечно, помойкой быть не хочется. Хочется быть чистым, светлым, легким – как будто заново родившимся. Ну что же, приступим к процессу своего нового рождения, не откладывая это в долгий ящик. Только предупреждаю сразу: слишком усердствовать не стоит. Знаете, есть такие фанатики очищения, которые буквально помешаны на разных системах и комплексах очисток, и не могут жить спокойно, пока не испробуют на себе абсолютно все. Напоминаю: все хорошо в меру! Чрезмерные эксперименты над собой тоже ничего хорошего не приносят. Ведь и полное невнимание к организму, и стремление испытать на своем организме все возможные методы и системы – это, в сущности, две крайности, две стороны одного и того же состояния. Состояния, которое называется «абсолютная нелюбовь и неуважение к себе». Не бросайте свой организм из огня да в полымя. Отнеситесь к нему бережно и внимательно. Включите свою интуицию и посоветуйтесь с организмом: какие методы очистки и в каких количествах ему действительно нужны, а какие – нежелательны. Здесь лучший советчик – вы сами и ваш мудрый организм. Надо только поверить, что он действительно мудрый, что он знает пути и методы к исцелению. А ведь он их и правда знает! Надо только проявить к нему внимание и услышать его. Послушайте себя, прислушайтесь к «внутреннему голосу» своего организма – и только после этого приступайте к выбору той или иной системы очистки. Еще раз напоминаю: все приведенные здесь методы очищения являются мягкими и щадящими, они многократно проверены на практике и рекомендованы ведущими специалистами в области оздоровления, целительства, традиционной и нетрадиционной медицины.