Вирусы, или программы, как вы поняли, это то, что в народе называют порчей. Отличие порчи от сглаза, или загрязнения, именно в том, что она является своего рода деструктивной программой, которая искажает идеальные программы судьбы и здоровья. Вирус имеет очень долговременное действие. Будучи занесенным даже в раннем детстве, он может портить человеку всю его последующую жизнь.

Как обнаружить вирус, вы уже знаете, – по крайне дискомфортному состоянию несвободы, которое возникает в ситуациях, схожих с теми, когда он был получен, или даже при одном только воспоминании о них. Сопровождается это и состоянием мышечных зажимов. Состояние несвободы – это состояние, в котором вы не можете вести себя адекватно обстоятельствам, так, как бы вам хотелось. Всем знакомо это состояние: после неприятной сцены, ссоры, конфликта мы всю ночь прокручиваем ситуацию и думаем: надо было сказать так, надо было сделать так! И ругаем себя, что не сказали и не сделали. Но повторись такая ситуация – мы снова не сможем сказать то, что хотели бы, язык не повернется. И это не потому, что мы такие слабые, трусливые и безвольные. Просто в этот момент не мы сами управляем собой – управляет нами разрушительная программа, энергоинформационный вирус, полученный, возможно, еще в детстве, когда нам внушали, что, пока говорят взрослые, надо молчать, что мы не имеем права высказываться в свою защиту… Мы выросли и понимаем, что теперь имеем право и даже обязаны отстаивать свое мнение и защищать себя. Но коварный вирус требует: «Молчи! Не возражай! Не имеешь права!» От такого вируса надо избавляться. В нашей взрослой жизни он нам не помощник, а злейший враг, который стоит на пути к успеху, мешает добиваться своего, уверенно шагать к цели, защищать и отстаивать свои интересы.

Еще пример: человек попал когда‑то в автомобильную аварию и теперь боится ездить в машине. Это тоже энергоинформационный вирус. Другого человека обманули, и теперь ему страшно общаться с людьми, он во всех видит обманщиков. И это вирус.

Разновидностей вирусов много, и у каждого они свои. Но симптомы их проявления у всех одни и те же – напряжение мышц и внутренняя несвобода, когда вдруг теряешь способность быть самим собой, делать что хочешь и вести себя как хочешь. Если вы вдруг заметили у себя подобное состояние, это значит активизировался старый вирус или получен новый. Значит, надо срочно избавляться от него, пока он еще не начал портить вам здоровье и судьбу. Для этого может оказаться недостаточно лишь одного метода – испробуйте по возможности все. Можете использовать и сочетания, и комбинации разных методов.

Очищение при помощи техники прощения

Итак, как вы поняли, к ликвидации энергоинформационных вирусов нужно приступать тогда, когда они открыто проявляют себя. Если вам хорошо, комфортно, свободно и спокойно – не беритесь за ликвидацию вирусов, раз уж они пока сидят тихо и никак вас не донимают. Если вирус есть, то в вашей жизни обязательно сложится ситуация, когда он проявится. Пугаться этого не надо, и ругать себя за это не надо, несмотря на то что ситуация, естественно, будет дискомфортной и вы испытаете неприятные ощущения. Но это означает только одно: вирус проявил себя, а раз он проявил себя, можно воспользоваться случаем и убрать его.

С чего начать? Допустим, вы только что пережили какую‑то неприятную ситуацию, в которой испытали дискомфортное состояние, и оно продолжает вас мучить. Вас кто‑то оскорбил, унизил, посягнул на ваши права, поставил в неловкое положение. Первое, что нужно сделать, – обнаружить все свои обиды, связанные с этой ситуацией. Обиды в таком случае есть всегда, просто мы порой их не осознаем. Надо определить, на кого или на что вы обижаетесь. На того, кто вас обидел? На жизнь и судьбу? А может быть, и на себя? Так ведь частенько случается. В первую очередь надо избавиться от обид. Обида – это ведь тоже энергоинформационный вирус, отравляющий нам жизнь.

Все знают о том, что обиды и обидчиков надо прощать. Но обычно люди думают, что это просто правило поведения, принятого в обществе, и больше ничего. На самом деле все совсем не так. Настоящее, не формальное, а истинное прощение – это не что иное, как уничтожение энергоинформационного вируса, разрушительной программы, которая чисто физически, очень ощутимо разрушает жизнь и судьбу. Вот и получается, что если мы затаили обиду, не простили ее, то хуже от этого только нам самим. Обидчику‑то хоть бы что! А очень часто ему от нашей обиды становится даже хорошо и приятно, ведь, обижаясь, мы привязываемся к обидчикам невидимыми энергетическими путами и начинаем кормить их своей энергией, обессиливая при этом себя! Мы начинаем тратить на обидчика огромное количество сил, которое могли бы направить на обустройство собственной судьбы и достижение своего собственного счастья. Так имеет ли смысл держать в себе эти обиды, носить их в себе, если они приводят нас к несчастьям, а наших обидчиков только снабжают новыми и новыми порциями нашей же энергии?

Но легко сказать – простить. На деле это не всегда удается сразу. Многие люди считают, что они всех простили, а у самих тяжесть на душе, вечно подавленное настроение, неулыбчивое лицо… Это как раз и есть признаки того, что обиды сидят в душе, что настоящего прощения не произошло.

Для настоящего прощения мало произнести слово «прощаю». Ведь обиды – эти энергоинформационные вирусы – могут прятаться очень глубоко в наших энергоинформационных структурах, и пока их не вытащишь оттуда специальными методами, настоящего прощения не произойдет.

Сядьте или лягте так, как вам удобно. Сделайте несколько глубоких, медленных, спокойных вдохов и выдохов. Закройте глаза. Когда почувствуете, что ваше состояние стало более или менее спокойным, представьте, что перед вашими глазами – воображаемый экран. Представьте на этом экране ту неприятную сцену, которую вы недавно пережили. Несколько секунд посмотрите на нее как бы со стороны. Внимание: теперь мы приступаем к той самой «хирургической операции», в процессе которой возможна боль, но которая затем обязательно принесет выздоровление и освобождение от страданий. Перенеситесь мысленно на экран, чтобы оказаться снова внутри той неприятной сцены, которую вы хотите отработать. Вспомните и осознайте обиду, которую вы испытали. Допустим, это обида на какого‑то человека. Заставьте себя пережить эту обиду как можно сильнее и обидеться даже больше, чем это было в реальности!

Это может вызвать у вас бурю эмоций. Не бойтесь этого – напротив, очень хорошо, если эмоции начнут проявляться бурно и активно. Плачьте, кричите, бейте подушки, если захочется. Таким образом вы выплескиваете негатив наружу.

Когда бурная эмоциональная реакция стихнет, снова представьте себе образ обидчика. Снова посмотрите на него как бы со стороны – как будто он на экране, а вы в зрительном зале. Представьте себе, что от вас к нему тянутся какие‑то темные волокна, связывающие вас с ним нити. Усилием воли мысленно порвите эти нити! Это можно сделать любым способом: можете в своем воображении воспользоваться ножницами, или ножом, или даже пилой, если волокна оказались толстыми и прочными, или пережгите их воображаемым пламенем. Вообразите, что они разорвались и вас с вашим обидчиком больше ничего не связывает. Вот теперь можете мысленно сказать ему, что вы его прощаете. Если почувствуете, что эти слова даются вам легко, что они искренни, – значит, вы провели технику прощения удачно. Если легко отпустить обидчика от себя не удается – повторите все сначала. Попытайтесь увидеть на воображаемом экране, как обидчик удаляется, уменьшаясь в размерах, пока вовсе не исчезает из вашего поля зрения.

Теперь определите, нет ли другого рода обид – например, на себя. Если такая обида есть, тоже заставьте себя пережить ее как можно сильнее, позвольте себе обидеться на себя откровенно и сильно. Когда реакция утихнет, скажите себе, что вы себя прощаете и принимаете таким, как есть, со всеми недостатками, потому что вы, как и любой человек, имеете право быть таким, какой вы есть! А избавившись от вируса, вы обязательно усовершенствуете себя, и вам будет уже не за что на себя обижаться!

Очищение при помощи техники перепрограммирования

Энергоинформационный вирус, как мы знаем, это не что иное, как определенная программа, которая подчиняет нас себе и буквально провоцирует на различные нежелательные реакции, нежелательное поведение, которое не только не приносит нам успеха в жизни, но всячески отдаляет от него. Но если вирус – это программа, значит, от него можно избавиться, заменив другой программой, более подходящей для нас. Сделать это можно следующими способами.

Первый вариант. Лягте или сядьте в удобную позу, успокойте дыхание и представьте себе, что вы сидите в кинотеатре. Перед вами – экран. А на экране – неприятная для вас сцена, где вы вели себя совсем не так, как бы вам хотелось. Усильте, насколько сможете, яркость и четкость этой картины – так, как будто вы регулируете изображение на экране телевизора. А теперь представьте, что в правом нижнем углу экрана появился как бы еще один, совсем маленький, экранчик. И там изображена та же самая сцена, но вы в ней ведете себя совсем по‑другому – так, как бы вам хотелось себя вести в идеале. На этом экранчике вы видите себя преображенным – идеальным и совершенным, таким, каким бы хотелось быть. Например, в реальности вы не могли себя заставить достойно ответить обидчику, а там отвечаете и т. д. Но эта картинка пока маленькая и затемненная, изображение на ней нечеткое. Теперь глубоко вдохните и с резким выдохом издайте какой‑нибудь громкий звук, например «ух!» или «ха!». Одновременно – обязательно одновременно со звуком! – в своем воображении мгновенно, в считанные доли секунды, резко увеличьте изображение маленького экранчика так, чтобы он вытеснил прежнюю картинку с большого экрана и занял весь экран! При этом изображение маленького экранчика не только увеличивается в размерах, но становится очень ярким и красочным! Сделайте это в быстром темпе еще несколько раз! Почувствуйте радость и удовольствие от созерцания этой новой большой картины, изображающей вас в преображенном, идеальном виде. Очень важно, чтобы вы испытывали от этой картины положительные эмоции, чтобы она вам действительно нравилась. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете, что избавились от неприятных ощущений.

Второй вариант. Сядьте или лягте свободно и удобно. Закройте глаза, успокойте дыхание, представьте, что вы сидите в кинотеатре на самом удобном месте зрительного зала и перед вашими глазами экран. Представьте, что вы видите на этом экране один из самых приятных эпизодов своей жизни – когда вы чувствовали себя очень хорошо, когда вам было спокойно, удобно, комфортно, и вы были сильным и уверенным в себе. Перенеситесь на экран, представьте себя внутри этого приятного для вас эпизода, заново переживите все связанные с ним приятные ощущения. Представьте, что ваше тело окружено мощной, яркой, шарообразной защитной оболочкой желтого цвета. Вы ощущаете полную защищенность внутри этой оболочки.

Снова перенеситесь в воображаемый зрительный зал и представьте себя сидящим перед экраном на самом удобном месте. Сохраняйте ощущение защищенности ярко‑желтой защитной оболочкой. Теперь представьте, что вы все в той же ярко‑желтой оболочке покидаете свое тело, сидящее в зале, поднимаетесь в воздух над залом и плывете по воздуху в будку киномеханика. Вот вы оказались в будке киномеханика и оттуда смотрите на себя, сидящего в зале и смотрящего на экран. Теперь бросьте взгляд на экран. Там идет черно‑белый фильм. На экране разворачивается тот эпизод, который вас беспокоит и в котором вы под воздействием вируса чувствовали себя дискомфортно. Вы понимаете, что это не жизнь, а кино, вот и изображение черно‑белое. Поскольку вы сейчас в будке киномеханика, то можете сделать с этим изображением все что угодно. Например, взять и прокрутить его на предельной скорости. Сделайте это! Проследите, как действующие лица на экране, в том числе и ваше собственное изображение, начинают смешно дергаться и суетиться. Заметьте, что это действительно смешно! Обратите внимание, что смешно и той части вас самих, которая сидит сейчас в зале.

Теперь та часть вас, которая находится в будке киномеханика, должна снова вернуться в зал. Не забывайте – вы защищены ярко‑желтой оболочкой, вам нечего бояться. Подойдите к тому себе, который сидит в зале, и скажите: «Я помогу тебе. Я знаю, ты будешь вести себя по‑другому – более продуктивным для себя образом. А этот эпизод больше не будет тебя тревожить». Затем опять же в желтой защитной оболочке войдите в экран и покажите оттуда своему «младшему двойнику», сидящему в зале, как нужно вести себя в этой ситуации в состоянии свободы от вируса, в комфортном состоянии, когда вы – полный хозяин самому себе и полностью контролируете свое поведение. Покажите идеальный образец поведения в этой ситуации! Затем снова пройдите в зал и сядьте рядом со своим «другим я», сидящим в зале. Ласково и с любовью скажите этому «другому я», что теперь он должен войти в экран и провести всю эту сцену в откорректированном виде, в соответствии с показанным образцом идеального поведения. Выразите уверенность, что «другой я» с этим справится! Далее продолжайте сидеть в зале и смотреть, как ваш «младший двойник» на экране с успехом справляется с ситуацией. Затем тоже шагните на экран и обнимите с радостью своего «младшего двойника», поздравляя его с победой! В этом объятии вы сливаетесь воедино, и снова становитесь единым целым – новым собой, который избавился от непродуктивного поведения и находится в самом прекрасном состоянии. Выйдите из экрана, а затем и из кинотеатра – и вернитесь в настоящий момент своей жизни. Поздравьте себя с успехом.

Третий вариант. Лягте или сядьте спокойно, расслабьтесь. Представьте себе, что перед вами на расстоянии нескольких метров стоит два столба или два дерева. Между этими деревьями, как на театральной сцене, разворачивается неприятный для вас эпизод, в котором проявилось действие вируса. Несколько секунд смотрите на происходящее как зритель. Затем мысленно переместитесь на сцену и переживите этот эпизод еще раз как бы изнутри. Затем мысленно сойдите со сцены и снова переместитесь в зрительный зал. В своем воображении представьте себе, что вы привязываете к двум столбам, стоящим по краям сцены, мощную резинку – так, чтобы получилось что‑то вроде рогатки. Края резинки привязаны к столбам, а вы, сидя в зрительном зале, держите резинку за середину – как резинку рогатки. Мысленно вложите в рогатку маленькую картинку своего идеального поведения в этом эпизоде – себя такого, каким вам хочется быть. Начинайте мысленно растягивать резинку, отводя все дальше и дальше от сцены. Натянув до предела, отпускайте резинку! Смотрите, как новая картина вашего поведения с размаху влетит в сцену и, увеличиваясь в размерах, с громким шлепком выбьет старую картину, заменив ее собой! Снова натягивайте резинку и снова запускайте на сцену новую модель своего поведения, свободную от вирусов, – сделайте так несколько раз. Можете при этом издавать какой‑нибудь радостный победный клич.

Когда вы отпустите резинку, картина нового поведения уже глубоко впишется в ваше сознание и подсознание и станет вполне естественной для вас в вашей дальнейшей жизни.

Метод усиления напряжения

Лягте, расслабьтесь, успокойте дыхание. Вспомните неприятный для вас эпизод и попробуйте определить, в какой части тела он вызывает напряжение. Сосредоточьте свое внимание на этой зоне. Одновременно продолжайте вспоминать те неприятные чувства, которые вы испытывали в мучающем вас эпизоде. Вспоминайте – и усилием воли увеличивайте напряжение мышц в и без того напряженной области тела. Нагнетайте напряжение до предела. Усильте давление и одновременно прибегните к одной хитрости: прикажите себе не проявлять испытываемые неприятные чувства, всячески запретите их проявлять! Представьте себе, что с помощью усиления напряжения мышц вы как раз и хотите сдержать эти чувства, запрещаете им выходить, как бы сажаете их под замок. Что произойдет после? Дело в том, что когда мы напрягаем еще больше и без того напряженную часть тела, к тому же запрещая себе проявлять чувства, то энергоинформационный вирус не выдерживает такого давления и выходит наружу, чтобы уйти от нас, освободив нас от себя. Вырываются и подавляемые чувства, тоже не выдерживая давления. А это нам как раз и нужно – чтобы негатив вырвался наружу, а не сидел больше внутри. Это метод «от противного», но он действует! Выход вируса может сопровождаться достаточно бурными внешними проявлениями – не сдерживайте эмоций, дайте себе волю. Сопровождаться это будет мгновенным и очень заметным расслаблением напряженной области тела. При этом вы испытаете огромное облегчение и почувствуете, что неприятные ощущения покинули вас, прошедший эпизод теперь вспоминается без неприятных ощущений и больше не доставляет вам беспокойства.

Метод воздушного шарика

Заготовьте какие‑либо предметы, с помощью которых можно издавать громкие звуки, – например, обычный надувной воздушный шарик и иголку. Надуйте шарик, приготовьте иголку. Возьмите шарик в одну руку, а иголку в другую. Начинайте концентрироваться на беспокоящем вас эпизоде. Как только от воспоминания ваша негативная реакция обострится – прокалывайте шарик! Сложность в том, что к этому проколу не надо заранее готовиться, он должен быть произведен спонтанно, как бы неожиданно для вас самих. Тогда реакция будет достаточно мощная: резкий звук высвободит энергию, которая поможет вытолкнуть наружу чуждое энергоинформационное образование.

Очищение при помощи техники сияния

Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза, сконцентрируйтесь на дыхании. Добейтесь спокойного, ненапряженного дыхания. Представьте себе, что вы сидите в уютных санях посреди бескрайней снежной равнины. Вокруг до самого горизонта нет ничего, кроме белоснежного, сверкающего на солнце снега. Вы очень тепло одеты – в белоснежном комбинезоне на меху, и холод вам не страшен. Солнце светит ярко, сам воздух как будто искрится. Лицо слегка пощипывает от мороза. Постарайтесь как можно ярче представить себе эту картину и свои ощущения. Вы глубоко вдыхаете через нос, и с каждым вдохом внутрь вашего тела поступает сверкающий, насыщенный светом воздух. Ваше тело заполняется изнутри сияющим свечением. Вы словно вдыхаете сияние и при этом ощущаете тепло и комфорт.

Вдруг вы видите, что прямо перед вами из земли начинает вырастать ледяная стена. Эта стена – та внутренняя преграда, которая мешает вам быть собой, радоваться жизни, ощущать внутреннюю свободу, достигать успеха и быть счастливым. Рассмотрите эту стену: насколько она высока, прозрачна она или нет, какова ее толщина. Теперь посмотрите вверх, на солнце. Оно светит очень ярко! Солнечные лучи достигают стены, и вы видите, что стена начинает таять. Представьте себе как можно отчетливее, что вместе с ней тают и ваши нежелательные состояния, ваши внутренние преграды, все то, что мешает вам. Очень явственно представляйте себе, как тает стена, становясь все тоньше и прозрачнее, как капает вода с нее, как текут струйки от тающего льда. Вместе с таянием льда уходят от вас дискомфортные состояния и неприятные ощущения. Добейтесь ощущения, что стена растаяла полностью. Перед вами больше нет стены, вы свободны, перед вами открыты все пути! На том месте, где только что была стена, вы видите белоснежных, добродушных и ласковых собак, впряженных в ваши сани. Глубоко вдохните воздух, натяните поводья, издайте победный клич – и летите в санях вперед! Вы свободны, ветер обдувает ваше лицо, вы бодры и счастливы. Начинается новая жизнь!

Ваши сани останавливаются, и вы ощущаете, что прошлое не тянет вас назад, вы в настоящем, и этот момент является точкой отсчета для новой жизни! Медленно потянитесь, разомните мышцы и открывайте глаза.

Очищение при помощи дыхания

Лягте так, чтобы вам было удобно, расслабьтесь. Можно включить тихую приятную музыку. Начинайте дышать следующим образом: несколько коротких быстрых вдохов подряд, один за другим, затем как бы вынужденный, сам собой возникающий длинный выдох. Затем опять несколько коротких резких вдохов – длинный выдох и т. д. Старайтесь ни о чем не думать, следите только за дыханием. Через какое‑то время в вашем сознании начнут всплывать неприятные переживания, ощущения, связанные с действием энергоинформационного вируса. Это могут быть и страхи, и обиды, и другие неприятные воспоминания прошлого, и прочий негатив. Продолжайте дышать тем же образом, давая всему, что всплывает в сознании, свободно проявляться. Возможно, вам захочется совершать какие‑то непроизвольные движения, издавать крики и т. д. Дайте волю этим внешним проявлениям, не сдерживайте себя. Таким образом происходит очищение. Прекратите сеанс тогда, когда почувствуете явное облегчение.

Очищение выжиганием

Выберите время и место, где вас никто не потревожит хотя бы в течение полутора часов. Зажгите свечу, лучше церковную. Приготовьте ручку и листочки бумаги небольшого формата – лучше совсем маленькие, как из записной книжки. Бумагу и ручку пока отложите в сторону и просто смотрите на пламя свечи. Обратите внутренний взор на свое тело. Начинайте обследовать его на предмет выявления зон напряжения. Остановитесь на самой обширной зоне самого сильного напряжения. Мысленно внесите в нее, внутрь своего тела, пламя свечи. Пусть пламя как бы осветит изнутри эту зону напряжения. Начинайте, удерживая концентрацию внимания на этой зоне, вспоминать, с чем было связано это напряжение и когда оно возникло. Вспомните сначала неприятный эпизод недавнего прошлого, вызвавший у вас ощущение дискомфорта, вспомните его в деталях и главное – свои ощущения, с ним связанные. Возьмите листок бумаги и кратко запишите на нем, что вас мучило тогда – не задумывайтесь о грамотности и точности изложения, можете обозначить то, что вы чувствуете, одним‑двумя словами: «обида на (того‑то)», «страх», «раздражение» и т. д. Скрутите бумажку в трубочку и сожгите на пламени свечи, проникаясь ощущением, что сгорают ваши неприятные и нежелательные состояния, обозначенные на бумажке.

Затем вспомните, не испытывали ли вы подобные состояния в вашем прошлом – в детстве, в юности? Не было ли там чем‑то похожих эпизодов? Не было ли сходных эмоциональных реакций? Допустим, сейчас, в вашей взрослой жизни, вы хотели признаться в любви – и не смогли, вас одолели какая‑то робость, страх. Как преодолеть этот страх? Найти сходную ситуацию в прошлом – скорее всего, в детстве или юности. Возможно, родители вам запрещали – гласно или негласно – говорить о таких вещах, как любовь и отношения между мальчиками и девочками, внушали, что вам еще рано об этом думать или что вообще говорить об этом неприлично. Родители не знали, что таким образом поселили в ребенка энергоинформационный вирус, который может исказить все его поведение в дальнейшей жизни. Вспомните подобный эпизод из детства. Переживите его заново. Обозначьте свои переживания на листке бумаги. Сверните листок в трубочку и сожгите на пламени свечи.

Если нужно, возвращайтесь вновь и вновь к одному и тому же эпизоду. Старайтесь совмещать ощущения от сгорания бумажки с ощущением выжигания области напряжения изнутри тела и сгорания нежелательных реакций в поведении и дискомфортных состояниях. Выполняйте до тех пор, пока не почувствуете явного улучшения своего состояния – легкости на душе и в теле, радости.

Метод высветления

Лягте или сядьте удобно, свободно и расслабленно. Обследуйте свое тело на предмет выявления областей напряжения. Остановитесь на самой явной зоне напряжения. Представьте себе, что именно там поселился энергоинформационный вирус, и зона напряжения – это черная зона, она затемнена сгустком негативной энергии. Мысленно направьте туда яркий‑яркий и очень концентрированный луч солнца. Представляйте себе, что луч изнутри высветляет темноту, буквально разгоняет ее, рассеивает, и она начинает исчезать. Одновременно начнут всплывать в сознании негативные эмоции, связанные с данным энергоинформационным вирусом. Представляйте себе, что луч солнца выжигает и их, заменяя ярким золотистым свечением. Если эмоции будут проявляться внешне – не сдерживайте себя. Можно плакать – со слезами легче выходит негатив. Добивайтесь ощущения полного растворения негативной зоны и замещения ее ярким золотистым сиянием. Напряжение из этой области тела должно уйти, а ваше состояние – улучшиться.

Техника «мирного расставания»

Сядьте удобно, расслабьтесь. Отчетливо представьте себе, от какого нежелательного качества в себе вы хотели бы избавиться. Это обидчивость, злость, ненависть, лень или еще что‑то? Начните с какого‑то одного качества, наиболее актуального для вас сейчас – качества, которое ощутимо портит вам жизнь, проявляясь таким образом, что только мешает вам.

Закройте глаза, успокойте дыхание. Представьте себе, что вы – в глухом лесу или в джунглях. Вы здесь можете встретиться с опасностью. Опасность – это то нежелательное качество, та ваша проблема, от которой вам надо избавиться. Ваша задача: постараться избежать двух стереотипных реакций на опасность, которые свойственны большинству людей. Эти реакции таковы: первая – убегать, вторая – нападать. Заметьте, именно так чаще всего люди ведут себя и при встрече со своими проблемами: либо пытаются убежать от них, спрятаться, не желают их видеть и знать, либо начинают ожесточенно бороться с собой и своими проблемами, желая победить их силой. И та, и другая тактики обречены на провал. От своей внутренней проблемы нельзя убежать и ее нельзя побороть силой. Есть только один способ справиться с ней – установить контакт, выяснить отношения, а затем мирно разойтись.

Итак, вы идете по джунглям. Неожиданно перед вами на тропу выходит дикий зверь. Вы знаете, что так материализовалась ваша проблема. Этот дикий зверь и есть ваша проблема. Присмотритесь внимательнее: что это за зверь? Как он выглядит? Как настроен по отношению к вам? Вы знаете, что не можете бежать, у вас нет шансов спастись, зверь все равно догонит вас. Вы не можете напасть на него и убить – у него острые когти и зубы, а вы безоружны. Есть одна возможность – попробовать найти общий язык, договориться.

Четко представьте себе, какую конкретно проблему олицетворяет этот зверь. Допустим, это – ваша злость. Вы видите ее в образе тигра. Тигр скалит зубы. Объясните ему, что он – это часть вас, поэтому ему незачем нападать на вас. Ведь вы его кормите и лелеете. По сути, вы сами выкормили свою злость, которая теперь грозно скалится на вас. Скажите ей: «Ты – это я. Я – это ты». Осознайте, что это так. Что этот грозный зверь живет на самом деле внутри вас. Покажите тигру, что вы с ним одной крови, что вы родственны друг другу, а для этого продемонстрируйте ему свою злость – например, так, как вы это сделали недавно в реальной жизни, нападая на своих близких или коллег по работе, из‑за чего теперь страдаете. Покажите тигру, как вы это делаете, чтобы убедить его, что вы с ним – одно целое, что вы не враги, что вы – родня. Дайте выход злости!

Возможно, при этом вы искренне ужаснетесь тому, что носите в себе такое чудовище, что выкормили и вырастили его в себе. Возможно, вам захочется заплакать от того, что так исказилась ваша истинная человеческая сущность, которая была создана для добра и любви, а не для злости. Теперь скажите тигру, что вы больше не держите на него зла. Вы просите у него прощения за то, что так долго держали его при себе. Вы готовы дать ему свободу, отпустить от себя. Скажите ему, что вы испытываете к нему чувство добра и благодарности – ведь он помогает вам проходить важный жизненный урок. Скажите тигру, что прощаете его и попросите прощения у него. Услышьте, как он прощает вас. Убедитесь, что он больше не злится, не рычит. Вы объяснили ему, что не считаете его врагом и вам незачем бороться друг с другом. Лучше мирно разойтись. Когда вы почувствуете, что тигр больше не рычит на вас, что он настроен мирно и дружелюбно, скажите ему: «А теперь я больше не ты, а ты – не я. Теперь я – это я, а ты – это ты. Мы расстаемся. Я отпускаю тебя с добром и прощением. Уходи». Постарайтесь увидеть, что тигр мирно уходит, а вы остаетесь. Вы свободны от своей проблемы. Она ушла навсегда. Выполняйте до тех пор, пока не возникнет чувство облегчения.

Все приведенные методы таковы, что при правильном выполнении они помогают с первого раза. Но все же имейте в виду: если вы хотите не одноразового облегчения, а заметного преобразования качества своей жизни к лучшему, данные методы надо практиковать постоянно – по крайней мере, при возникновении такой необходимости. Постоянное применение этих методов очень быстро дает удивительные результаты! Улучшается характер, появляется жизненный оптимизм, прибавляются силы, уходит усталость, апатия и уныние, начинают выправляться здоровье и судьба. Будьте настойчивы – и все в ваших руках!