Аллергия – это «проклятье» для мам. Дашь ребенку творожок – начинается сыпь, дашь молочную кашку – он покрывается пятнами. Бывает, что и до прикорма дело не дошло, а уже не знаешь, что и делать с атопическим дерматитом. Одним из факторов, спровоцировавших у малютки аллергию, может быть неправильное питание мамы. Именно поэтому очень важно задуматься, что вы едите и в каких количествах.

Коровье молоко считается самым распространенным и сильным аллергеном. Оно содержит около двадцати белков. Если беременная женщина в больших количествах пьет молоко, это может сказаться на развивающемся плоде, ведь сверхчувствительность к компонентам молока формируется еще в утробе. Но ведь молоко – богатый источник кальция, а он так нужен будущей маме! Что же делать?

Чтобы минимизировать риск аллергии, желательно отказаться от молока и заменить его сыром. В сыре нет такого количества агрессивных белков, которые содержатся в обычном или сгущенном молоке. Обычно в сыре присутствует только казеин и немного альфа‑лактальбумина. Поэтому люди, страдающие аллергией на коровье молоко, не боятся добавлять его в рацион. Кстати, в сыре кальция больше, чем в молоке.

Пищевую аллергию у ребенка в будущем могут спровоцировать и другие продукты, которые постоянно ест его беременная мама.

Яйца . Если вы готовы есть яйца на завтрак, обед и ужин, имейте в виду, что это второй по мощности аллерген. Если у ребенка возникнет после рождения аллергия, вам будет очень нелегко. Даже минимальные количества могут спровоцировать анафилактический шок. Ему придется не только отказаться от яиц и продуктов, в состав которых они входят, но и забыть о вакцинации, ведь многие прививки содержат яичный белок.

Рыба . Если у малыша сформируется непереносимость, возможны два сценария. При высокой чувствительности к аллергену рыба должна быть полностью исключена из рациона. При низкой ребенок сможет есть некоторые виды рыб.

Цитрусовые и ягоды . Самыми аллергенными среди цитрусовых считаются мандарины, второе место занимают апельсины, третье – грейпфруты. Очень коварны земляника и клубника. Поэтому старайтесь себя немного ограничивать. Если очень хочется клубники, лучше сделайте из нее компот, ведь термическая обработка снижает аллергические свойства ягод и фруктов.

Орехи – бич американской аллергологии. В наших широтах орехи едят в меньших количествах, поэтому пищевая непереносимость встречается не так часто. Тем не менее чрезмерное увлечение орехами может отразиться на плоде. В будущем для ребенка могут быть опасны даже небольшие количества.

Шоколад . По мнению специалистов, аллергенные свойства этого продукта несколько преувеличены и шоколад не может спровоцировать гиперчувствительность. Однако это не повод расслабляться. Шоколад может стать причиной псевдоаллергии и аллергии, возникающей в результате накопительного эффекта. Ведь шоколад в небольших количествах содержит вещество, выделяющееся при любой аллергии, – гистамин.

Была ли у вас аллергия во время беременности? Не увлекались ли вы аллергенами? Какие лекарства с начала беременности вы принимали?

_________________________________________________________

_________________________________________________________