Однажды я проснулась с ощущением, что все вокруг пронизано любовью. Чтобы описать нахлынувшую на меня нежную волну, пришлось бы обратиться к возвышенной любовной лирике. Я наслаждалась своим состоянием, лежа в постели. Каждая жилка моего тела пульсировала от необыкновенной радости жизни. За окном золотом и пурпуром сияли листья в осеннем саду, а внутренний голос твердил: «Все возможно!»

Понять сексуального партнера

Причина такого божественного состояния была для меня очевидна. После многочисленных изнурительных ссор мы с мужем провели блаженную ночь, испытав невероятную радость любви – именно чувственной любви, а не сексуального влечения. Мы словно заново «вросли» друг в друга, и каждый из нас заново открыл себя. Между нами снова забил живительный родник.

Мы поняли, что всем сердцем любим друг друга, что наша неразрывная, живая связь по‑прежнему сильнее мелочных ссор и разногласий. Мы оба осознали, что страдали галлюцинациями, видя друг в друге врагов и чудовищ. Настоящий враг всегда сидит внутри нас – мы сами повинны в том, что позволяем себе пребывать в подавленном состоянии.

Сейчас мы научились распознавать грядущую беду и выходить из нее без тяжелых последствий. А ведь в течение двух дней, предшествовавших этой счастливой ночи, мы с мужем нещадно ссорились по пустякам. Успокоившись, я попыталась разобраться в своих чувствах и поняла, какая кошка пробежала между нами. Несколько дней назад у нас было чудесное настроение, и после долгого перерыва мы пошли потанцевать. Во время танца я почувствовала неладное: мы просто механически двигались, не вкладывая в движения никаких чувств. Когда муж начал рассматривать окружающие пары, я напряглась, пытаясь поймать его взгляд. Мы продолжали танцевать, но создавалось ощущение, что мы пропитаны каким‑то «взаимоотталкивающим» составом. После того вечера мы непрерывно ссорились, пререкались, придирались друг к другу, избегая говорить о чувствах. Мы опять втянулись в нескончаемый спор, вспоминая старые обиды и упреки. Но у нас уже был опыт, и мы пошли в спальню, надеясь на примирение.

Животворящая любовь

В постели мы долго лежали молча, понимая, что настал момент предельной честности, а потом рискнули робко прикоснуться друг к другу. Это прикосновение было подобно первому шагу по заминированному полю. Потом в нас что‑то освободилось, и полился спокойный, сильный, естественный поток чувств. Никогда раньше я с такой остротой не ощущала, как каждая клеточка моего существа наполняется любовью. Она пронизывала все мое существо, преследуя одну цель – связать нас с мужем в единое целое.

Глубокая потребность в чувственной любви призвана освободить нас от страха и стыда. Она, как никакое другое чувство, постоянно подвергается насилию: грязным потокам порнографии, ханжескому отношению со стороны церкви и общества. Осознанно или неосознанно все мы стремимся к радостям жизни, но лишь немногие из нас посвящены в древние тайны сексуальной энергии, которая служит благотворным источником жизни. Порой поиски счастья заводят людей в сексуальный тупик или оставляют с разбитым сердцем. Лишь некоторым удается подобрать ключ к воротам, открывающим путь к полноценной чувственной любви.

Я хорошо помню ощущение, которое испытала при первой близости с мужчиной. Я полностью доверяла ему, но, к сожалению, не почувствовала ничего кроме невероятного разочарования и пустоты. Неужели это и есть любовь, о которой я так долго мечтала и о которой мы постоянно шептались с подружками?

Тайны чувственной любви

Первая неудача не остановила меня – я была любознательна, откровенна, не страдала комплексами и довольно часто меняла партнеров. Секс обычно доставлял мне удовольствие, а порой возбуждал дикую, ненасытную страсть. Но со временем я все острее чувствовала, что одного секса мало. Моя душа тосковала и продолжала жаждать истинной любви. Я быстро расставалась с мужчинами и вступала в новые связи, но периодически страдала от мысли, что великая тайна любви обходит меня стороной.

Иногда на какие‑то мгновения на меня накатывало чувство неизъяснимой любви и внутренней свободы, ощущение невероятного и бесконечного счастья. Но оно никогда не ассоциировались у меня с сексом.

Позже я открыла, что это чувство наступает, когда я совершенно не контролирую себя, позволяю себе выйти за рамки привычных понятий. Лишь годы спустя мне попалась серьезная книга о сексе, которая глубоко заинтересовала меня. Это была «Божественная суть чувственной любви» австралийского автора Барри Лонга. Основной ее тезис заключался в следующем: «Если вы, женщины, почувствовали, что от мужчины исходят только похоть и секс, а не истинное чувство любви, откажитесь от него».

Секс как проводник любви

Книга, написанная Лонгом, начинается так: «Основная причина недовольства женщины заключается в том, что физического удовлетворения ей недостаточно. Ее эмоциональная безучастность, депрессия и разочарование… объясняются сексуальной несостоятельностью мужчины, который во время любовного акта не в состоянии пробудить в ней тончайшую женскую энергетику. Эта прекрасная, божественная энергия невероятно интенсивна и глубока. „Нераскрытие“ ее в женщине приводит к психическим и эмоциональным нарушениям, которые закрепляются в виде физических аномалий. Все порождается в чреве».

Если бы эти слова исходили от женщины, их можно было бы принять за манифест феминизма. Но книга написана семидесятилетним мужчиной, который любил секс и женщин. Это был страстный призыв к мужчинам – подчинить секс любви.

«Способность всем сердцем любить женщину – вот единственная прерогатива мужчины, о которой он подчас забывает. Этого требует от него сама любовь. В любви техника не имеет значения. Чтобы любить по‑настоящему, мужчине не нужны специальные знания.

Сильные ощущения и оргазмы рождают в нем удовольствие от обладания женщиной, но это не та любовь, которая ей нужна. Мужчина может удовлетворить женщину, но ее удовлетворение сравнимо с ощущением от вкусной еды. Вскоре у нее вновь появится сексуальный голод, но она будет презирать мужчину за то, что чувствует себя нелюбимой».

Ощущение внутреннего беспокойства я никогда не связывала с сексом. Суждения Барри Лонга были для меня слишком категоричны, но они затронули неведомые струны в моей душе. Я не относила себя к феминисткам, любила мужчин, преклонялась перед ними. Женщины часто упрекали меня за то, что я слишком симпатизирую «сильному полу». И вот я читаю, что мужская сексуальность может пагубно влиять на женскую душу! Барри Лонг утверждает, что мужской секс может превратить нас, женщин, в фурий и стерв, в эмоциональных демонов.

«Пока существует мир, женщина не простит мужчине его неспособность по‑настоящему любить ее. Женщина должна быть любима, и будущее человечества зависит от того, будет ли она любима», – писал Лонг.

Мне захотелось узнать, что же такое эта божественная чувственная любовь и как она проявляется? Я прочла книгу до конца, и она дала мне ключ к пониманию «миротворческой» природы секса – секса как проводника любви. Здесь мы – мужчины и женщины – равны перед Богом.

В жизни мне не раз приходилось выслушивать рассказы мужчин и женщин об интимной жизни. Недавно я прочитала интервью одного знаменитого продюсера порнофильмов о тенденциях развития индустрии секса. По его словам, спросом у современных мужчин сейчас пользуется «не демонстрация любовной страсти женщины, а ее сопротивление и отвращение к любовному акту».

Это признание лишний раз убедило меня в том, что истинная чувственная любовь, о которой говорит Барри Лонг, – это единственный путь к спасению от стрессов, похоти, сексуального насилия и скуки. Я поняла, что такая любовь способна коренным образом изменить жизнь. Нужно только решиться на новую форму чувственной любви с постоянным партнером. Не отчаивайтесь, если поначалу вы не получите острых ощущений. Достаточно понять, что в интимной связи вы ищете не только сексуальное удовлетворение, что вполне естественно, но и духовной близости. Не бойтесь выглядеть неловкими и беспомощными, если ваши ощущения будут далеки от идеального секса и от такой любви, о которой вы слышали или читали.

По ту сторону оргазма

Чтобы оздоровить свою интимную жизнь, необходимо радикально изменить взгляды на секс. Вместо того чтобы зацикливаться только на достижении оргазма, необходимо проникнуться естественной сексуальной энергией и раствориться в ней. Не старайтесь форсировать свои чувства, имитировать страсть. Расстаньтесь с представлениями об «идеальном» сексе. Как мужчины, так и женщины должны научиться не изображать из себя виртуозных любовников, а следовать своим естественным импульсам.

Самоконтролю не место в интимных отношениях – а мы, к сожалению, часто неосознанно контролируем себя: следим за своими позами, жестами, за тем, насколько мы хороши в постели. Мы искусственно взвинчиваем себя, изображаем страсть, не доверяем естественным душевным порывам. Особенно это касается женщин. Не надо имитировать оргазм только ради того, чтобы доставить удовольствие партнеру. Но, если вы близки к оргазму, не скрывайте своих чувств и бурных проявлений. Мужчинам же порой требуется мужество, чтобы признать свои чересчур частые и преждевременные эякуляции. Им надо не скрывать от себя и партнерши отсутствие своих знаний о ее эмоциональных и физических потребностях, признаться в собственной неуверенности и скованности.

Возможно, полностью открывшись перед партнером, вы почувствуете, что после откровенного разговора вам стало хуже, чем прежде, появились еще большие скованность и неуверенность. Возможно и другое: у вас нет никаких комплексов – просто секса уже не хочется.

Призрак страсти

Если даже, несмотря на все трудности, вы все же остались с партнером и готовы преодолеть все барьеры в отношениях, не обольщайтесь. На блуждания в трясине отчуждения и раздражения, выяснение отношений и возникающих недоразумений могут уйти месяцы и даже годы. Сперва вы решите, что первоначальная страсть и влюбленность в партнера были лишь наваждением, навеянным мечтой об идеале, ничего общего не имеющем с Реальным Человеком. Со временем вы поймете, что партнер – такое же слабое и ранимое существо, как и вы.

По всей вероятности, в мечтах о грандиозном сексе вы просто отделили себя от собственного тела, не слышите тончайших импульсов своего организма. В вашей повседневной жизни не хватает чувственности. Вы часто думаете о сексе, но редко испытываете чувственные удовольствия, ждете, что кто‑то разбудит ваши душу и тело, а не стараетесь сделать все сами.

Если вы осознаете это, поделитесь своими ощущениями с партнером. Избрав прямой путь к истинной чувственности, вы станете наставниками и учителями друг для друга. В результате на смену первоначальной, «слепой» страсти и влюбленности на более позднем этапе жизненного пути придет глубокое чувство близости, проникнутое истинной любовью.

Любовь и секс

Вызвать чувства искусственно, форсировать их, конечно, невозможно – им можно только открыться. Доверяйте своей любви, и она наполнит вашу душу. На это потребуются время и терпение, готовность отказаться от старых привычек. Прежде всего надо научиться не «зацикливаться» на оргазме, а осознанно стремиться к подлинному единению душ, за которым придет черед и восхитительного слияния тел.

Не ждите неземной любви и сказочного принца! Старайтесь испытать полноту чувств с реальным партнером. Не отчаивайтесь, если сначала будете ощущать себя бревном, бесполым существом или, наоборот, сексуальным маньяком. Если вы испытываете комплекс неполноценности оттого, что давно не занимались сексом, если все еще пребываете в плену старых фантазий и стремитесь во что бы то ни стало получить оргазм, то откажитесь от мечты об идеальном сексе. Забудьте про видео, эротическое белье и прочие искусственные возбудители. Полностью доверьтесь реальному партнеру и его живому телу, раскройте себя для интимной встречи с любимым человеком – и с самим собой тоже.

Сначала вы испугаетесь того, насколько плохо чувствуете свое тело. Вероятно, вы целую вечность сознательно не прислушивались к нему, а значит, по сути, не любили его. Преодолейте неловкость и чувство стыда, попросите партнера молча посмотреть вам в глаза – и раскрепоститесь. Будь что будет! Говорите обо всем, что происходит внутри вас, какие физические ощущения вы испытываете в данный момент, но ничему не давайте оценки. Если то, что делает в данный момент партнер, доставляет вам наслаждение, обязательно дайте это понять, чтобы придать ему больше уверенности в себе. Неприятное тоже не скрывайте. Проникнитесь своим внутренним состоянием, вслушайтесь в свое тело и следуйте его зову. Глубже вдыхайте в себя воздух – это расслабляет.

Будьте чутки к себе. Постарайтесь заметить, когда переходите от простого ощущения к оценочному восприятию или осуждению, например: «Я чувствую это, а надо было бы почувствовать это… Здесь мой партнер сделал так, надо иначе…» Часто в процесс «слушания» собственного организма вторгаются посторонние эмоции: разочарование, недовольство или грусть. Иногда, не успев расслабиться, вы приходите в сильное возбуждение. Вас охватывает бурная страсть обладания. Не торопите события – задержитесь на миг в таком состоянии, направьте плотские чувства в остальные части тела: почувствуйте тепло в руках и ногах, а главное – в груди; ведь истинная чувственность проходит через сердце.

Истинная чувственность – только от сердца

Если женщина в состоянии сердцем почувствовать сердце мужа, тогда откроется и ее тело, между ним и душой возникнет истинная связь. Именно эту связь и имел в виду Барри Лонг в своих, на первый взгляд, сексо‑ и мужененавистнических высказываниях. Настоящая чувственная любовь всегда проходит только через сердце. Именно поэтому Лонг так решительно выступал против «брутальной» позиции, нацеленной на гениталии и оргазм, против порнографии и сексуальных фантазий.

Мужчина успокаивается лишь тогда, когда он через секс передает женщине любовную силу. В свою очередь, женщина, чтобы принять ее, открывает свое сердце и передает энергетику в сердце мужчины, откуда она снова «перетекает» вниз. Только тогда, когда мужчина и женщина связаны сердцем, а их тела открыты друг другу, возникает нескончаемый круговорот любви. Многие познавшие такой путь описывают возникшее состояние как своеобразный оргазм всего тела, как чувство бесконечности и полного единства. Чтобы испытать подобное, не нужен феноменальный любовник. Все упирается в одну проблему: готовы ли вы открыть себя перед вашим партнером, преодолеть внутренние барьеры, принять, разделить его чувства и исцелиться?

Осознав эту истину, муж и я полностью открылись друг другу и обрели глубочайшую внутреннюю связь. Переполненный любовью, он вошел в мое лоно – и у меня вдруг кольнуло сердце. Так происходило раз за разом. Это новое болезненное ощущение очень расстроило меня – ведь мне казалось, что между нашими душами и телами отныне существует полное единство. После ночи любви мы обсудили ситуацию – муж разделил мою боль, а я его любовь. Этот довольно сложный разговор сблизил нас еще больше.

Случившееся со мной – отнюдь не что‑то из ряда вон выходящее. Множество женщин испытывают страх или необъяснимую агрессию, когда дело касается секса.

«Я была на кухне и готовила ужин, – рассказывала мне одна пациентка. – Муж подошел сзади и обнял меня за талию. Мое тело мгновенно напряглось, и я еле сдержалась, чтобы не оттолкнуть его».

Некоторые женщины стыдятся или приходят в ярость, когда мужья трогают их за грудь.

Для высвобождения женской сексуальности жизненно важно, чтобы женщина доверяла своему восприятию и могла выразить его. Достаточно одного прикосновения, чтобы в женщине ожили все ощущения связанного с ним акта; агрессивный «приступ» мужа или близость, окрашенная любовью и нежностью. Будучи очень чувствительными по натуре, жены редко говорят мужьям о своих неприятных ощущениях, ошибочно принимая их за фригидность. Большинство мужчин так истосковались по близости с женщиной и ласке, что их изголодавшееся тело способно лишь на бурные реакции. Таким образом, как для мужчин, так и для женщин половой акт нередко сопряжен с болезненными ощущениями или отсутствием всяких эмоций. Боль или бесчувственность – вот основные негативные симптомы, наблюдаемые в момент интимной близости.

Наше тело – это наша память

Наше тело помнит все, так как его структура обладает клеточной памятью. В ней скапливается опыт прошлой жизни. Все радости и боли человека хранятся в его теле. Когда мы начинаем любить собственное тело и прислушиваться к нему, наше сексуальное прошлое выплескивается наружу. Грудь и вагина женщины – особые места сосредоточения всех болей, напряжения и эмоций.

Как только мы начинаем любить по‑настоящему, осознанно воспринимать супружескую близость, начинают исцеляться и наши гениталии. В этот период проявляются наши физические и эмоциональные травмы, скрытые в далеком прошлом. Не избавляйтесь от такой боли, примите ее с пониманием и постарайтесь разделить ее с партнером или партнершей. Да, я не оговорилась: для мужчин едва ли не более важно уметь выразить свою боль, облечь ее в слова, выпустить наружу. Поблагодарите свое тело за то, что оно указывает вам больное место, требующее длительного исцеления.

Ласково и бережно занявшись «ранами», вы сразу почувствуете, как напряжение отпускает душу и тело. Имейте в виду, что данный процесс нередко сопровождается слезами или внезапной яростью. Вам захочется убежать, или вы ощутите, как в онемевшем месте вдруг проявились желание и острая чувствительность. Иногда вас вдруг ни с того ни с сего может разобрать смех, и вы посмеетесь от души вместе с партнером. В сексе действуют те же законы, что и в жизни вообще: юмор – одна из величайших целительных сил, благотворно влияющих на человека. Он особенно необходим, когда разлад в семье заходит слишком далеко, так как способен «перекрыть» глубокую эмоциональную травму. Смейтесь, плачьте – короче, делайте что‑нибудь! Будьте заодно со своим телом, даже если вы давно забыли о сексе в рутине семейной жизни. Отбросьте старые привычки и полюбите себя! В постели с мужем не спешите изображать искусственные вожделение и оргазм – прислушайтесь к себе и следуйте зову своего тела.

Повторяйте такой эксперимент как можно чаще. Чем больше вы стараетесь для любви, открываете себя ей, тем сильнее она будет. Чем меньше чувственности (речь идет не только о сексе) вы дарите партнеру, тем больше отдаляетесь от него. Чувственная окраска делает глубже эмоциональную связь, укрепляет доверие между супругами, дарит физическое спокойствие и умиротворение. Секс приобретает высшую ценность – он открывает ворота любви и единства, коренным образом меняя взаимоотношения супругов.

Чаще занимайтесь любовью

Вероятно, некоторые раздраженно скажут: «Теперь она призывает нас как можно чаще заниматься сексом!» Нет, идет речь не о технике, позах, оргазмах и прочих сексуальных приемах. Я всего лишь призываю как можно чаще быть самими собой. Вероятно, в данный момент в вас не кипят страсти. Возможно, у вас вообще нет никаких желаний, или вами владеют скованность и стесненность. Это не страшно.

Просто оставайтесь вместе на пути любви, принимайте друг друга такими, какие вы есть. Будьте настойчивы, даже если случаются осечки. Как я уже говорила, высвобождение подавленных чувств порой чревато взрывами – ведь в поисках равновесия приходится балансировать, как на гребне волны. Старайтесь оставаться на этом гребне как можно дольше, не давайте волне захлестнуть вас. Преодолевая себя снова и снова, однажды вы почувствуете, насколько поток животворной любви отличается от «обычного» секса.

Повторюсь: чувственная любовь свойственна истинной природе человека, она естественным путем направляется от нас к партнеру, которому мы открыли свое сердце. Чтобы возродить свою чувственность, необходимо лишь выпустить ее на свободу. Дело не в умении, не в технике секса, в позах или частоте сношений – и даже не в желании или половом влечении. Весь секрет заключается лишь в чувственном выражении любви.

В одной из своих последних книг, которая называется «Одиннадцать минут», знаменитый южноамериканский писатель, автор мировых бестселлеров Пауло Коэльо пытается разгадать тайну сексуальной природы человека. Он задает вопрос героине: «Как прикоснуться к душе? Через любовь или через желание?» Героиня, проститутка Мария, отвечает: «Любовь не где‑то далеко, она в нас самих. Но, чтобы пробудить ее, нужен другой человек. Смысл всей Вселенной сводится к одному – иметь человека, который разделит наши чувства… Довольно секса? Ладно. Мне тоже довольно – тем более что никто из нас не знает, что это такое».