Один из самых важных органов иммунной защиты нашего организма – щитовидная железа. Выделяемый ею гормон тироксин повышает сопротивляемость и адаптивные функции, усиливает способность клеток освобождаться от вредных веществ, стимулирует синтез гемоглобина. Щитовидка новорожденного составляет 0,5 % от массы тела. С возрастом доля щитовидки уменьшается в десятки раз, ее защитные функции ослабевают – и букет хронических заболеваний пышнеет.

А теперь вдумаемся: на 65 % тироксин состоит из йода. Природный йод содержится в картофеле, овсе, пшенице, капусте. А также в свекле, моркови, чесноке, чае, в каменной соли.

Но его там слишком мало. В килограмме картошки или моркови его примерно 50 микрограмм – в семь раз меньше, чем надо нам на сутки. При всем желании мы не можем съедать за день ведро овощей! Очень много йода в консервированной морской капусте.

Но далеко не каждый может постоянно ее покупать.

Нормальная доза йода сильно улучшает качество крови, а число микробов в ней уменьшается втрое. Кровь здорова – и все органы работают нормально. А вот дефицит йода весьма чреват. Поначалу возникают частые простуды: ангины, тонзиллиты, насморки. Постепенно к ним присоединяются более серьезные недомогания: дизентерия, базедова болезнь, спазмы сосудов, ревматические боли сердца, отложения солей, инсульты, параличи; у детей тормозится умственное развитие.

Можно ли снабдить организм безвредным йодом? Конечно.

Как лечебный курс можно употреблять обычную йодную настойку. Добавить ее надо раз в день, до завтрака, добавив в полстакана молока и запить водой – иначе йод может раздражать слизистую. Начав с одной капли, прибавляйте по капле в день, доведя дозу до двадцати капель, а затем вновь снижайте ее до одной капли. Всего получится 40 дней. Такой курс иодотерапии нужно проводить дважды в год.

Но еще лучше и безопаснее «синий» йод – соединение йода с крахмалом.

Чайную ложку крахмала (с небольшим верхом) заварите стаканом крутого кипятка, охладите и добавьте одну чайную ложку 5 %‑ного спиртового раствора йода. Клейстер посинеет. Лекарство готово. Пить его нужно раз в день, через полчаса после еды. Доза – по ощущениям, от одной ложки до полстакана. Не бойтесь передозировки: йод нейтрализуется крахмалом. Для вкуса можно добавить немного сахара с лимонкой или с вареньем. Неделю попили – неделю перерыв, и пейте еще неделю. И так дважды в год, весной и осенью, всю жизнь.

Йодотерапия известна медикам давно. Знаю, что в войну синим йодом всего за три дня вылечивали в войсках дизентерию. Но постепенно об этом средстве забыли. Остается гадать, почему.

Лет двадцать назад одна моя знакомая, очень страдавшая базедовой болезнью, уже почти решалась на операцию. К тому же ее мучила гипертония, донимали головные боли и простуды. Я посоветовал ей пить синий йод. Она согласилась, и уже через полтора месяца почувствовала себя совершенно здоровой. И до сих пор у нее все нормально.

Йодная сетка, нанесенная на грудь или спину – известное средство при простудах. Йодные линии вдоль позвоночника и на пояснице помогают снять боль при радикулите и хондрозах.

Смесь настойки йода и глицерина (1: 100) полезно смазывать горло наружно при ангинах и тонзиллитах. При острой ангине нужно полоскать горло раствором фурацилина, добавив 7–8 капель иодной настойки на пол литра раствора.

Если вас замучил сильный насморк, течет и из носа, и из глаз – добавьте в чайную ложку яблочного уксуса пару капель йодной настойки и выпейте за обедом. Это же средство можно давать сильно возбудимым, нервным детям – постепенно они станут спокойнее. И, кстати, подумайте, откуда у ваших детей истерики. Балуете их конфетами?.. А в шоколаде полно кофеина и теобромина – возбуждающих наркотических веществ.

Таким образом, йодная настойка – не просто антисептик для ран, но и поставщик йода через кожу, то есть активатор защитных сил организма. Чаще пользуйтесь ею на благо себе и близким.