И все же лучшее средство для лечения от гипертонии – голод. Это самое простое, эффективное и давно испытанное мною средство. То есть временная отмена всех зашлаковывающих продуктов. Больным всегда говорю: «Хотите жить – учитесь голодать!». И часто слышу ответ: «Я не могу». Удивительно: человеку легче умереть, чем сделать над собой усилие. Слава Богу, немало и таких, кому этот метод реально помог. Многих гипертоников мучили частые, невыносимые головные боли. Начали «голодать» – и удалось нормализовать давление, избавиться от мучений. Опыт показал: кто следует совету, про гипертонию забывает, другие же нередко отправляется в мир иной.

По себе и многим знакомым знаю: обычное, полное лечебное голодание очень мучительно. Кроме того, это сильнейший стресс, с которым справится не всякий организм. Как правило, при голодании возникают обострения больных органов; у диабетиков может возникнуть диабетическая кома, у гипертоников – криз, у сердечников – аритмия, у подагриков и больных артрозами – сильные воспаления суставов.

Считаю такие трудности искусственными и лишними. Сам применяю и больным предлагаю частичное , «медовое голодание». Смешиваю мед с соком лимона: на пол‑литровую банку меда – сок двух‑трех лимонов, и лучше перемолоть их вместе с кожурой. В крайнем случае, если нет лимонов, можно взять и лимонную кислоту. Но очень не желательно: это синтетика.

Суточная норма такого «лимонного» меда привесе 70 кг – стограммовая стопка смеси. Если весите больше, норма увеличивается. При 100 кг – 150 мл. Обычно готовлю сразу двухлитровую банку, на все время «голодания» – 10–14 дней. Мед растворяю в воде или травяном чае: очень кстати попить травы – помочь печени и почкам побыстрее очиститься. Хорош для этого, например, некрепкий отвар плодов шиповника или листьев брусничника. Пить надо без ограничений, и более того: старайтесь выпить не менее трех литров в сутки, чтобы лучше очистить кровь через почки.

Дневную норму меда можно выпить в один прием, а можно разделить на части – дело вкуса. Не страшно, если эту норму вы несколько увеличите. Непременное условие одно: до конца срока – ничего съестного, кроме меда! Организм перестроился на очистительную работу, используя энергию, которую обычно тратил на переработку пищи. Любой кусок, кинутый в желудок, тут же вызовет обратную реакцию – ступор очистки и переброску энергии на пищеварение. Ваши яды так и останутся внутри вас. И обязательно вызовут новое прогрессирование болезни!

На третьи сутки голодания желательно начать ежедневные клизмы с кипяченой теплой водой; чем быстрее кишечник будет освобождаться от шлаков, тем лучше будете себя чувствовать.

Что происходит при таком голодании? Глюкоза и фруктоза (составные части меда) без пищеварительных усилий поступает в кровь. Кислота способствует разложению меда на составные части, и мед усваивается еще лучше. Эта чистая энергия, вполне достаточная для жизни, и вы чувствуете себя бодро. Ферменты меда, витамины и вещества травяных отваров помогают очищению крови. Холестерина в меде нет, о дл обновления клеток он необходим. И организм начинает использовать жировые отложения, в том числе и на стенках сосудов, для своего внутреннего питания. Просвет сосудов нормализуется – давление приходит в норму.

А хотите добиться полного излечения, да еще омолодиться, скинуть лет пятнадцать – повторяйте десятидневный «медовый» цикл всю жизнь, хотя бы один‑два раза в год. Тогда и диеты особой не нужно – достаточно есть качественные продукты и не переедать. Я так и живу: перед весенней страдой и на зиму обязательно себя в порядок привожу. И вот – на все сил хватает.

Главный плюс «медового голодания»: его можно применять при любой физической нагрузке, «без отрыва от производства», не ожидая отпуска или каких‑то особых условий. Мне не раз приходилось «голодать» и работать – ежедневно «ворочать» у станка тоннами железа, однако никаких особых мучений, никакого упадка сил и не чувствовал. Такое голодание полезно всем здоровым людям – для омолаживания. После него чувствуешь себя легко и бодро, снова хочется жить, настроение отличное – смотришь на мир совершенно другими, обновленными глазами. так что мучайтесь и «голодайте» – игра стоит свеч!

Чем заменить мед

Сейчас, с ростом цен, не каждый может купить мед. Поэтому можно для голодания заменить его искусственным. Его нетрудно приготовить из сахара. Буру килограмм сахара и 8 гр. лимонной кислоты, добавляю пол‑литра отвара шиповника или трав, которые привыкли пить вместо чая, и варю на медленном огне, обязательно в эмалированной посуде, часов шесть – семь, добавляя воду по мере выкипания. Под действием кислоты при температуре сахар (сахароза) разлагается на глюкозу и фруктозу – простые сахара, из которых, в основном, и состоит мед. Фруктоза в два раза слаще сахара, потому и искусственный мед по сладости напоминает натуральный мед.