Иммунитет стоит на страже здоровья человека и представляет собою довольно сложный механизм защиты от внешнего воздействия на организм, осуществляемого вирусами или бактериями. На протяжении всей жизни иммунная система тренируется, изыскивая пути борьбы с новыми агрессорами, подрывающими здоровье.

Укрепление иммунитета при помощи лекарственных трав не такая уж и новая идея, люди издревле использовали различные травы для лечения болезней, нередко помогающие организму бороться с возбудителями инфекции.

Одним из самых популярных лекарственных растений, благоприятно воздействующим на иммунитет, считается эхинацея. Давно известно, что экстракт, получаемый из эхинацеи, при определенных обстоятельствах может использоваться, как профилактика простудных заболеваний. А если человек заболел, эхинацея поможет ему быстрее встать на ноги.

Ункария опушенная или в просторечии «кошачий коготь» является близким родственником кофейного дерева. Укрепление иммунитета при помощи кошачьего когтя на южноамериканском континенте – явление довольно распространенное. Целебные свойства ункарии издавна использовались индейцами для лечения воспалений, инфекций и даже рака. Современные исследования показали, что кошачий коготь действительно обладает противовоспалительным, а также антимутагенным т. е. защищающим ДНК, воздействием.

Ягоды шиповника – настоящий кладезь витаминов, минералов, эссенциальных аминокислот и антиоксидантов. В этих ягодах содержится очень много фенольных соединений, обладающих противовоспалительным действием. Эффективность плодов шиповника эффективны с воспалительными заболеваниями желудочно‑кишечного тракта и снижения уровня холестерина в крови. Для укрепления используются отвары и чаи из шиповника.

Целебные свойства чеснока который обладает антибактериальным действием. При переработке чеснока в пищеварительном тракте человека, обладают противовирусным эффектом и помогают укреплять иммунитет. Для наибольшей эффективности чеснок перед употреблением следует мелко порубить или раздавить для того, чтобы кислород активировал фитохимикаты. Слишком длительная обработка сводит полезные свойства чеснока практически до нуля, поэтому лучше употреблять его в сыром виде.

Вытяжка из хрена и иммунитет. Некоторые рецепты народной медицины как например очищенный корень хрена, а поутру выпить получившийся напиток, никакая болезнь будет не страшна. Все дело в белке, обладающем антиоксидантным воздействием и уберегающим клетки тканей организма от атак свободных радикалов.

– 2 –

Черный тмин или римский кориандр – специя, свойства которого не только хорошо известны, но и даже отражены в религиозном писании. Наибольшими лечебными свойствами обладает масло черного тмина, в котором содержится тимохинон‑биологически активное вещество, укрепляющее иммунитет, обладающее антиоксидантным и противоопухолевым эффектом. Восточные целители рекомендуют для профилактики болезней принимать масло черного тмина по утрам вместе с медом (из расчета 1 капля масла на ст. ложку меда) или добавлять по каплям в чай.

И напоследок хотелось бы отметить, что даже самое действенное лекарственное растение не окажет на иммунитет того воздействия, какое на него могут оказать спорт, закаливание, правильное питание и здоровый образ жизни. Данное утверждение звучит несколько пафосно, но ежедневная работа над собой всегда оказывается более эффективной, чем профилактический прием лекарств, даже если они и дарованы самой природой.