Защитные функции организма важно, как поддержать, так и помочь восстановить.

Сниженный иммунитет проявляется общей слабостью, частыми простудами, присоединением различных инфекций, которые долго не проходят и дают осложнение. В первую очередь страдает кровеносная и лимфатическая система. Снижается уровень гемоглобина‑главного поставщика кислорода к органам и тканям. Повысить его показатели поможет питание, богатое овощами, содержащими много железа, а также полезные напитки.

Например: полезен сок из 2 яблок, 2 морковок, одной свеклы и одной столовой ложки клюквы. К этому составу хорошо прибавить 2–3 ч. ложки меда. Принимать 4–5 раз в день за 15 минут до обеда.

• Настой шиповника – отличное средство от сниженного иммунитета. Для его приготовления берут столовую ложку плодов и заливают их стаканом кипятка. Настой будет готов через два часа. Его можно пить как чай.

• Повысит защитные функции организма и лечебный состав из сухих листьев земляники, малины, смородины, брусники и черники. В равных частях травы смешивают, из смеси берут столовую ложку, заливают стаканом кипятка. После закипания снимают с огня и настаивают в течении 30 мин, процеживают и пьют по четверти стакана два раза в день до приема пищи.

• Поднимет иммунитет и лавровый лист. 12–15 листиков заливают 1,5 стаканами горячей воды и кипятят на медленном огне 5 мин. Наливают раствор в термос и оставляют на 4 часа, потом процеживают и дают по столовой ложке три раза в день на протяжении месяца.

• Кроме этого повысить иммунитет поможет мумие. Упаковку в 2 гр что соответствует 1 таблетке, растворить в стакане теплой воды, принимать утром и вечером по 2 ст. л. в течение 14 дней. Потом можно сделать перерыв на неделю и повторить прием еще на две недели.

• Настойки на водке хорошо повышают иммунитет. Взять 300 гр тертой красной свеклы, положить в стеклянную емкость и залить поллитром водки. После чего 12 дней принимают по столовой ложке перед каждой трапезой.

• Побороть слабость, вялость и усталость поможет смесь трав и виноградный сок. 1 ст. л. измельчить корень женьшеня смешать с 2 ст. л. сока. Пить утром натощак каждый день в течение месяца.