Очень часто девушки хотят научиться, как тайки, достаточно далеко стрелять… вагинальными мышцами, причем используя для этого различные предметы. На мой вопрос, зачем им надо осваивать такие экстремальные упражнения, они отвечают, что… хотят «отомстить своему любимому за измену»: «Если он увидит, как я метко стреляю влагалищем, то он поймет, что равных мне нет». Другие девушки уверены, что подобные трюки здорово заводят мужчина на фантастический секс. А есть и такие, которые думают, что таким образом они смогут интенсивно развить интимные мышцы. И во многом эти дамы правы: это упражнение очень полезное с точки зрения управления интимными мышцами, не просто для развития их силы, а именно для умения ими управлять. Ведь упражнение «Стрельба» позволяет женщине полностью выталкивать член при сексе, или, наоборот, если она настолько хорошо управляет своими интимными мышцами, буквально засасывать в себя даже не эрогированный член при вагинальном сексе, и уже внутри вагины привести его к сильной эрекции.

Как делается данное упражнение, которое тысячелетиями производило впечатление на всех представителей мужского пола, и которым в Таиланде пользуются девушки на шоу для того, чтобы привлечь внимание клиентов и заработать деньги?

Для этого вам понадобится один достаточно тяжелый шарик, то есть ваши мышцы должны быть достаточно хорошо натренированы, иначе у вас ничего не выйдет. Лучше всего тренировать «стрельбу» в ванной, чтобы вы не искали грязный шарик на полу под шкафами и креслами. Ложитесь в ванну без воды на спину, ноги ставите на ширину плеч, чуть‑чуть разводите их в сторону, пальчиком вводите шарик во влагалище. И проталкиваете его на глубину второй фаланги пальца. Дальше вы крепко сжимаете вагинальные мышцы, луковично‑губчатую мышцу, затем – вагинальный сфинктер, влагалище, промежность. Затем резко сжимаете levator ani, подтягиваете ее вверх и все мышцы крепко‑крепко сжимаете. После чего максимально сжатым влагалищем подтягиваете вверх шарик, дальше напрягаетесь и создаете резкое внутрибрюшное давление, как будто вы тужитесь вниз.

По технике безопасности: это упражнение не рекомендуется делать девушкам, у которых не окрепли мышцы тазового дна, потому что при внутрибрюшном давлении или резкой потуги вниз, если мышцы слабые, будут провоцироваться – опущение матки, стрессовое недержание мочи и даже геморрой.

Итак, вы делаете резкое тужение вниз и удерживаете эту позицию. В этот момент вы почувствуете, как шарик приближается ко входу во влагалище, и пытается из вас вылететь. Чем больше будет сила сжатия во влагалище шарика, тем интенсивнее будет его вылет. Постарайтесь поставить руку таким образом, чтобы шарик попал вам на ладошку. И будьте готовы к тому, что вначале, когда вы только будете учиться, шарик может просто сам вываливаться из влагалища. Вам нужно тренировать это упражнение примерно каждый день по 5–10 раз на протяжении 1,5 месяцев, прежде чем у вас получится стрельнуть на достаточно большое расстояние, например, на 50 см. Крупными шариками без ниточки сначала «стрелять» легче, чем маленькими. Легкий и некрупный шарик будет вылетать из влагалища только в том случае, если у вас очень крепкие интимные мышцы. Причем шарики обязательно надо обильно смазывать смазкой на водной основе, которая дает нужное скольжение без эффекта льда. А с силиконовой смазкой шарики будут быстро скользить и вываливаться.

Вторая важная деталь этого упражнения – это, конечно, не только внутрибрюшное давление и сила сжатия мышц, но еще и привычка делать выстреливающее движение интимными мышцами. Вы максимально их подтягиваете вверх и, как рогатку, отправляете вниз для того, чтобы получилось это движение. Таким образом, у вас должно получиться сопротивление и движение, как будто бы вы влагалищем работаете, как поршнем: только в таком случае шарик будет вылетать, как из пистолета.

Иногда в подобном упражнении в самом начале тренировок рекомендуют тренироваться с силиконовым или резиновым фаллоимитаторами, потому что они крупные и выстреливают легче. Если фаллоимитатор тяжелый, то он будет вываливаться из влагалища. После того, как вы заметили, что у вас получается упражнение «Стрельба» с крупными шариками, переходите к более маленьким, и лучше стеклянным шарикам без ниточек.

Когда вы, в конце концов, добьетесь очень больших результатов в упражнении «Стрельба», то вы можете влагалищем создавать фрикционные движения на члене мужчине, не прикладывая при этом никаких дополнительных усилий.