Так как в этой книге мы говорим, в основном, о том, как женщине достичь вагинального оргазма, то технике сексе будет отведено особое место. Но существуют определенные правила, по которым вы либо сможете достичь вагинального оргазма, либо нет.

Первое правило: когда вы научились отключать голову, занялись своими интимными мышцами, научились ими управлять, стали понимать, на какие эрогенные зоны можете воздействовать, то следующей вашей задачей является обучение женским фрикциям. В технике секса они занимают, пожалуй, ведущее место. Скакать на мужчине, то есть делать привычные фрикции вверх‑вниз, и подскакивать на нем, практически бесполезно. Почему? В своей предыдущей книге я уже описывала, что для того чтобы женщине испытать вагинальный оргазм, головка полового члена должна упираться в одну из эрогенных зон. В основном, когда мы забираемся на мужчину и скачем на его члене, это не приводит к оргазму. Дело в том, что женская фрикция в корне отличается от мужской и служит совершенно другим целям. Мужская фрикция нам совершенно понятна. Он вводит член во влагалище, двигает им, как поршнем, туда‑сюда, с одной целью – достигнуть оргазма, сбросить напряжение. 50 % мужчин именно так занимаются сексом со своими женами, а потом удивляются, почему те заводят любовников. Да потому что такой перепихон ни одной женщине не интересен.

Мужские движения туда‑сюда, туда‑сюда, туда‑сюда в очень быстром ритме не доставляют ей, по сути, никакого удовольствия, особенно если у нее не накачаны мышцы тазового дна, и если своим членом мужчина не затрагивает никакие эрогенные зоны. Собственно, во многих кинокартинах можно наблюдать сцену, когда мужчина забирается на жену и говорит: «Давай по‑быстренькому». И когда мужчина «тушканит», женщина под ним равнодушно интересуется: «Ну что, ты все, наконец?» – «Да, я все». – «А ты все?» – «Я тоже все». Понятно, что все! Просто надоело ей все.

Как же женщина вообще придумала во время секса эти высокие подбросы вверх‑вниз в быстром темпе? А просто насмотрелась порнографии, где порноактеры шуруют во влагалище на большой скорости. С чем это связано? Дело в том, что в порнографии все заточено на смотрящего. Тот человек, который смотрит порно, должен испытывать некое сексуальное возбуждение. И поэтому скорость фрикций соответствует скорости движения дрочащего. Собственно говоря, под дрочащего заточена вся порнография, а дрочер, как известно, торопится. Они не сидят часами и не испытывают нескончаемого удовольствия от того, что медленно поглаживают головку, неторопливо наслаждаясь сценой по телевизору. Они именно быстро дрочат для того, чтобы сбросить напряжение или, чаще всего, пока никто не вошел в комнату и не прервал их веселую забаву.

Именно поэтому женщины в порнографии активно скачут на членах, подпрыгивают до небес, быстро‑быстро двигаются, и точно также быстро двигаются мужчины для того, чтобы зритель, потенциальный дрочун, как можно быстрее и точнее совпадал с ритмом, который видит на экране. Под этот ритм все и подстроено. Ведь порнография – мощнейшая индустрия, которая давным‑давно узнала, как устроен мозг, как устроена рука того, кто смотрит сей развратный продукт. Поэтому вопросов у них не возникает. А как доходит до жизни, то все выглядит не так, как в фильме. То, что видит мужчина и женщина в порнографии, не способствует их фееричной разрядке. Главное заблуждение всех пар: движения вверх‑вниз до оргазма не доводят! Как же вы должны двигаться?

К примеру, поза «наездницы» до сих пор считается самой оргазматичной, потому что можете стимулировать свою точку G, а также опосредовано воздействовать на клитор через половые губы и стимуляцию об лобок мужчины. Итак, когда вы находитесь сверху мужчины, то постарайтесь двигаться так, как будто бы вы сидите в седле на лошади и слегка колышете свое тело с края «седла» к верху «седла». Или представьте, что вы как будто бы съезжаете с горочки. Это движение производится за счет прогибов поясницы. Конечно, в этот момент мужчина, как правило, говорит: «Милая, давай поскачем, ведь я привык скакать вверх‑вниз. Я заточен под то, чтобы сам быстренько получить оргазм и завалиться спать, другое меня не интересует». А вы настаивайте на своем, что, мол, сегодня вы хотите получить свой оргазм от именно этого движения, которое доставит вам удовольствие! Вообще в постели нужно быть эгоисткой, иначе вы никогда не достигнете своего вагинального оргазма.

Если все‑таки вас угораздило лечь в миссионерскую позу, и мужчина двигается сам, то вы можете сделать следующее. Когда мужчина двигается на вас, вы стараетесь двинуться навстречу ему, таким образом, создавая прямую линию между поясницей и спиной, и когда мужчина выходит из вас, вы, наоборот, выгибаете поясницу. Таким образом, при фрикции максимально стимулируется точка G и первая треть влагалища.

Следующая общая рекомендация по технике секса – это стоны и дыхание. Благодаря порнухе большая часть нашего населения, насмотревшись этих эротических «ужастиков», научились по причине и без причин громко кричать и стонать, извиваясь, как уж, под ста килограммами веса партнера. Знайте, дорогие женщины: ваши крики оргазму не помогут! С точки зрения физиологии, как только женщина начинает громко стонать, она вместе с громкими звуками расплескивает все свое сексуальное возбуждение и даже нацеленность на оргазм! Мужчины вообще боятся громких криков, потому что они ассоциируются у них с сигналом «SOS», который взывает к бедствию. Женщина же при настоящем оргазме, наоборот, старается удерживать дыхание и молчать. Мужчина может возбудиться от вашего дыхания или нежного шепота. А сцены с громкими криками и стонами – это всего лишь имитация оргазма.

Еще один вопрос часто звучит на моих семинарах: «А почему до сих пор популярно просто скакать на члене партнера?» Дело в том, что вагинальный секс изначально заточен под мужское удовольствие и не претерпевал никаких изменений на протяжении тысяч лет, когда мужчины кончали в женщин, поставив их в позу «рака» или распластавшись у них на животе. А вот использование различных поз, изменение угла проникновения – это достижения конца 20 века, когда ученые открыли точки G, К и У, ответственные за стимуляцию. Только в то время признали, наконец, что существует и женский оргазм. А про интимные мышцы заговорили вообще, начиная с 1950‑х годов, и только в 1990‑х специалисты сконцентрировались на этой теме. Потому тема «обучение сексу» у нас в стране только развивается. А мужчины и женщины совокупляются, как тушканчики, совершенно не изучив теории, как грамотно доставить удовольствие себе и партнерше? Считайте, что я сейчас занимаюсь вашим «ликбезом», то есть ликвидацией безграмотности.

Конечно, на сто мужчин встречается один, которому очень повезло, и он встречал разнообразное количество партнерш, отзывчиво объясняющих, как правильно ее ласкать. Если же ему попадались женщины, которые не имитировали оргазм, то это тоже было очень хорошим бонусом, потому что тогда мужчина в точности был знаком с тем, как доводить женщину до оргазма. Но существует множество дам, которые имитируют оргазм. Поэтому вагинальный секс зачастую представляет из себя достаточно печальное зрелище: однообразный набор движений. Во многих случаях это происходит потому, что девушкам вменялось вести себя скромно, и поэтому в постели особо не выделываться, а просто лежать бревном. Но в 2000‑х девушки‑бревна и их сожители узнали правду из глянцевых журналов про разнообразные виды секса, где нужно не лежать, а скакать на партнёре! После такого откровения судьбы порушились у нескольких миллионов пар. Так сильно было разочарование! А теперь я объясню, как женщина должна достигать оргазм.

Перед наступлением оргазма мы начинаем делать все, что угодно: активно двигаться, стонать. Мы просим партнера: «Еще, еще». Он, бедный, уже потеет изо всех сил, фрикции несутся на огромной скорости, но почему‑то очень часто оргазм обламывается. Именно потому, что в оргазм женщина должна входить правильно. Что это означает? Техника оргазма заключается не только в том, что вы сжимаете мышцы тазового дна, максимально крепко тогда, когда чувствуете – вот‑вот, сейчас еще чуть‑чуть, и вы кончите. Нет, разрядки не произойдет, потому что, когда вы активно поработали интимными мышцами, то кровообращение достигло максимума, сформировались все эрогенные зоны, мужчина находится в полной эрекции. А перед наступлением самого оргазма надо просто сжать мышцы и задержать дыхание, полностью концентрируясь на приятном ощущении. В этот момент телесное напряжение, скопившиеся для разрядки, не может выйти ни через активные фрикции, ни через ваши стоны, ни через движения интимных мышц, потому что вы все тело сжали, полностью сконцентрировавшись на процессе. Единственный путь – это пульсация и спазмирование влагалища, то есть, мышц тазового дна, а это и есть тот самый оргазм. Не нужно делать все это слишком нарочито, потому что если партнер никогда не видел вас в столь напряженной обстановке, то подумает, что что‑то случилось нехорошее. Или сам так обломается, что не кончит. Поэтому вводите элементы предоразмирования постепенно.

Еще один интересный вопрос, который мне задают клиентки: «Почему перед оргазмом мужчина и женщина напрягаются и даже останавливают дыхание на несколько секунд?» Попробую ответить. Вспомните, что перед оргазмом мужчина вытягивается прямо‑таки в струну, практически выгибаясь всем телом, как будто его слегка ударили электрошокером. Перед самим оргазмом он замирает, все тело напряжено, зафиксировавшись в какой‑то страной конвульсии, потом он вскрикивает – происходит разрядка и резкое расслабление тела. Сейчас я описала не самое приглядное зрелище оргазмирущего самца. Но факт остается фактом: в момент самого оргазма мужчина не бьется в конвульсиях, не продолжает делать фрикции, не орет, не ажиотирует, не бьет себя руками по ляжкам, не хватает себя за мошонку. Он концентрируется всем телом, всем своим разумом и всеми своими ощущениями на наступлении самого оргазма. Некоторых в момент предоргазматической конвульсии загибает аж до сведения ножных судорог. Это связано с тем, что у мужчины очень хорошая «обратная связь»: он хорошо знает свое тело, свои реакции и готовность к оргазмам. Более того, чем сильнее мужчину выгнуло, тем сильнее он испытал оргазм. Если мужчина двигался‑двигался и вдруг на секундочку замер, это означает, что оргазм был слабенький. Так, даже по телесной реакции напряженности можно, в принципе, отследить, с какой силой мужчина кончает.

И еще одна важная деталь – это ваше дыхание. В момент предоргазменного состояния дыхание должно быть такое: вы 2 секунды вдыхаете воздух через нос, а выдыхаете 3 секунды через рот. Не увлекайтесь этим дыханием более 10 минут, потому что оно называется холотропное, и у вас может начать кружиться голова. Но в момент предоргазменного состояния дыхание должно быть именно таким: глубоким, размеренным, когда вы делаете вдох через нос и выдох через рот. Только делайте это спокойно и незаметно, чтобы ваш партнер не стал волноваться по поводу вашего странного поведения. Просто сообщите ему, что ведение новых элементов в вашу половую жизнь позволит вам получать больше удовольствия.