Для того чтобы вы правильно работали интимными мышцами во время секса, важно помнить один принцип. Когда головка члена входит в вас, вы сжимаете ее мышцами, а когда выходит – то расслабляете. Это связано с тем, что крайняя плоть натягивается на головку. Если вы будете сопротивляться мышцами, то крайняя плоть будет оставаться натянутой на головке, и ощущения у мужчины на выходе будут тормозиться, а в итоге наступление его оргазма – отдаляться.

Если вы хотите быстро довести мужчину до оргазма, то ваша задача – каждый раз, когда он уже вставил головку члена и готовится сделать толчок в вас, то вы в этот момент добавляете резкое движение мышцами, втягивая в себя луковично‑губчатую мышцу, промежность, одновременно втягивая в себя вагинальный сфинктер, levator ani – и все это максимально подтягиваете вверх, интенсивно сжимая. И держите весь свой «набор» в сжатом состоянии до того момента, пока он делает фрикционные движения вовнутрь. Когда он, наконец, достигнет глубины, вы расслабьтесь. Эта техника способствует наступлению оргазма буквально за 2–3 минуты. Конечно, если это входит в ваши цели.

Далее вы ложитесь на спину, колени согнуты, вы не препятствуете входу мужчины во влагалище. Его головка уже чуть‑чуть прошла вход во влагалище, после этого вы втягиваете одновременно луковично‑губчатую мышцу, вагинальный сфинктер, промежность, levator ani и резко все подтягиваете вверх в себя. Держите примерно 2 секунды, пока он делает фрикции, и расслабленно отпускаете. Подождали 2–3 секунды и снова сжимаете луковично‑губчатую мышцу, вагинальный сфинктер, промежность, анус и levator ani. И вновь резко уводите все вверх, сжимаясь, держите 2 секунды и отпускаете. Вы повторяете это упражнение на протяжении 5 минут: по 2 секунды сжимая и расслабляя мышцы.

Многие девушки спрашивают: почему нельзя зажимать мышцы, когда мужчина еще в вас не вошел? Объясню. Если вы, например, недостаточно возбудились и сделаете такое женское сопротивление, когда он головку только приставил ко входу во влагалище и пытается протолкнуться, то он может почувствовать, если ваши интимные мышцы достаточно развиты, очень жесткий вход. Если у мужчины член не полностью эрогирован, то он потеряет эрекцию. Это первая причина. Вторая причина: если женщина очень резко сжимается и хорошо работает своими интимными мышцами, мужчине будет трудно в нее войти головкой, поэтому вам, дамы, надо сжимать ровно тогда, когда пенис хотя бы проник во влагалище на 1/3 головки. Тогда он получит удовольствие.

Часто эту технику сравнивают с очень хорошим минетом, когда девушка очень плотно обхватывает губами, а потом глоткой стимулирует головку полового члена мужчине, после чего у него наступает очень быстрая эякуляция.