Для формирования физической, функциональной и психологической готовности спортсменов к соревнованиям по армейскому биатлону, необходимо целенаправленное использование самых разнообразных средств физической и стрелковой подготовки.

Подготовка спортсменов по армейскому биатлону должна осуществляться с учетом особенностей соревновательной деятельности. Анализ особенностей подготовки спортсменов по армейскому биатлону к соревнованиям свидетельствует, что значительное внимание должно уделяться формированию навыков стрельбы из всех положений. При этом тренировочные занятия должны носить комплексный характер. Комплексная подготовка спортсменов по армейскому биатлону должна быть направлена на формирование оптимальной готовности к соревновательной деятельности, как по стрельбе, так и по бегу.

В настоящее время значительно возросли требования к уровню готовности спортсменов по армейскому биатлону к соревновательной деятельности. В связи с этим необходим поиск новых технологий проведения тренировочных занятий при подготовке спортсменов по армейскому биатлону. В современной тренировочной практике подготовки биатлонистов к соревнованиям можно выявить следующие отличительные особенности тренировочного процесса: прослеживается тенденция возрастания роли стрелковой подготовки в ходе тренировочного процесса; специфика соревновательной деятельности спортсменов по армейскому биатлону определяется наличием у них высокого уровня развития физических качеств и навыков меткой стрельбы из всех положений; соревновательная деятельность требует высокого уровня специальной физической готовности биатлонистов к соревнованиям, а также хорошо развитых навыков меткой стрельбы из всех положений одновременно.

Практика показывает, что подготовка спортсменов по армейскому биатлону требует эффективного решения задачи формирования устойчивых навыков в стрельбе из автомата Калашникова на фоне больших физических нагрузок. Вместе с тем, очень сложно организовать систематические тренировки спортсменов по стрельбе из автомата Калашникова. Это связано с большой затратой времени на организацию и проведение стрельбы. Из-за низкой регулярности тренировок у спортсменов формируются неустойчивые навыки в стрельбе. В связи с этим необходим поиск новых средств и методов тренировок, позволяющих сформировать устойчивые навыки меткой стрельбы на фоне утомления. Практика показывает, что таким эффективным средством тренировки может быть стрельба из пневматической винтовки в спортзале или другом оборудованном месте с расстояния 10 метров по уменьшенной биатлонной мишени. Такая стрельба не требует много времени на ее организацию. Исследования, проведенные в последние годы в области оптимизации подготовки биатлонистов к соревнованиям, показывают высокую степень переноса навыков в стрельбе из пневматической винтовки на боевое оружие. Поэтому систематическое использование стрельбы из пневматической винтовки в ходе подготовки спортсменов по армейскому биатлону приобретает первостепенное значение для повышения эффективности тренировочного процесса. Такая подготовка требует целенаправленного обучения биатлонистов стрельбе к соревновательной деятельности. Для этого необходим высокий, уровень профессиональной готовности тренерского состава. Педагогический профессионализм тренеров положительно влияет на формирование навыков меткой стрельбы у биатлонистов из всех положений и является важнейшим фактором повышения их готовности к соревновательной деятельности.

В ходе тренировочного процесса очень важно подобрать индивидуальную нагрузку для биатлонистов. Повышение эффективности педагогической деятельности тренеров находится в прямой зависимости от стиля их взаимоотношений с биатлонистами. Высокие требования, предъявляемые к готовности спортсменов к соревновательной деятельности, обусловливают повышение качества работы тренеров. В современных условиях особенно важны такие качества, присущие тренерам, как высокая ответственность за порученное дело, близость к спортсменам, дисциплинированность и требовательность к себе. От личного опыта тренеров, их знаний и умений во многом зависит степень общей готовности биатлонистов, к соревнованиям.

В настоящее время тенденция развития армейского биатлона такова, что с каждым годом усложняется соревновательная деятельность в стрельбе. Это требует от спортсменов усложнения процесса стрелковой подготовки. Стрелковую подготовку необходимо строить таким образом, чтобы максимально ее приблизить к условиям соревновательной деятельности. Для этого значительно возросло внимание к регулярному решению задачи организации стрельбы на фоне больших физических нагрузок биатлонистов. Регулярная стрельба из пневматической винтовки в специально оборудованном для этого месте упрощает решение такой задачи. Исследования, проведенные в последние годы, свидетельствуют о необходимости использования такой стрельбы в подготовке спортсменов по армейскому биатлону. В ходе такой тренировки подбирается индивидуальная пульсовая нагрузка для работы на огневом рубеже при стрельбе лежа, с колена и стоя. Кроме того используются разные варианты похода к огневому рубежу. При этом значительно возрастает количество часов на стрелковую подготовку за счет экономии времени на переезд на стрельбище.

В настоящее время для целенаправленной подготовки биатлонистов к соревнованиям созданы и успешно функционируют специальные тренировочные центры. В них осуществляется разносторонняя подготовка спортсменов к соревновательной деятельности. Для проведения тренировочных занятий разработаны необходимые учебные программы, апробированы на практике специальные методики обучения стрельбе из пневматической винтовки.

В ходе исследований установлено, что подготовка биатлонистов к соревнованиям осуществляется с учетом преимущественного развития выносливости. Стрелковая подготовка осуществляется без учета физических нагрузок, которые испытывают спортсмены в ходе соревновательной деятельности. Установлено, что у биатлонистов слабо развиты представления об особенностях соревновательной деятельности по армейскому биатлону; отсутствуют элементарные навыки в стрельбе на фоне утомления, часто наблюдается низкий уровень физической готовности, по предлагаемым для испытания нормативам в совокупности со стрельбой. Биатлонисты слабо владеют навыками управления своим эмоциональным состоянием во время стрельбы на огневом рубеже.

Современный период подготовки биатлонистов к соревнованиям характеризуется: увеличением требований к качеству стрельбы, а также унификации тренировочного процесса. Дальнейшее развитие системы подготовки биатлонистов к соревнованиям направленно на поиск, использование и развитие инноваций комплексной тренировки, на основе интеграции педагогической науки и современных требований к соревновательной деятельности по армейскому биатлону. Можно констатировать, что в настоящее время, в системе подготовки биатлонистов к соревнованиям функционирует устаревшая схема тренировочного процесса. Для дальнейшего успешного функционирования системы подготовки спортсменов к соревновательной деятельности предполагается вести научную разработку инновационных подходов к тренировочному процессу с использованием пневматической винтовки. Современные инновационные процессы в подготовке биатлонистов к соревнованиям должны быть направлены на обоснование теоретических и практических рекомендаций по разработке вопросов повышения качества стрельбы из всех положений. Поэтому использование пневматической винтовки в тренировочном процессе биатлонистов может иметь большое значение. Для оптимизации подготовки биатлонистов к соревнованиям необходимо определить наиболее эффективные средства тренировки.

С целью определения наиболее эффективных средств, для тренировки биатлонистов, был проведен опрос 39 тренеров. Результаты этого опроса представлены в таблице 3.

Анализируя результаты опроса тренеров, следует отметить, что среди средств физической тренировки предпочтение отдается бегу по пересеченной местности на различные дистанции в сочетании со стрельбой из пневматической винтовки. Причем выполнение стрельбы должно осуществляться по Программе соревнований из трех положений.

Таблица 3

Средства тренировки, в наибольшей степени отвечающие
специфике соревновательной деятельности биатлонистов (n=39)

Значимость

(ранговое

место)

Средства тренировки

Ранговый показатель (%)

1

Бег на длинные дистанции по пересеченной местности в сочетании со стрельбой

27,1

2

Стрельба из положения с колена на фоне утомления

22,9

3

Стрельба из положения стоя, на фоне утомления

21,3

4

Стрельба из положения лежа, на фоне утомления

18,6

5

Упражнения на быстроту и точность действий на огневом рубеже

10,1

С целью выявления эффективности, представленных в таблице 3, средств физической подготовки, нами был проведен корреляционный анализ их взаимосвязи с эффективностью соревновательной деятельности (рис. 2).

Формирование физических качеств, знаний, умений, навыков в стрельбе у биатлонистов осуществляется под влиянием целенаправленной работы, проводимой тренерским составом. Практика показывает, что ведущее место в тренировочном процессе принадлежит использованию пневматической винтовки для формирования устойчивых навыков меткой стрельбы у биатлонистов.

Было установлено, что использование пневматической винтовки в тренировочном процессе биатлонистов способствовало более эффективному формированию устойчивых навыков меткой стрельбы, а также обучению стрельбе с использованием дифференцированного подхода к каждому спортсмену. Исследования показали, что использование выявленных средств, способствовало оптимальному решению тренировочных задач.

Разработка оптимальной системы подготовки биатлонистов к соревнованиям была обусловлена направленностью на достижение высоких спортивных результатов. Эта направленность являлась ядром системы организации тренировочного процесса биатлонистов с использованием пневматической винтовки для качественной реализации индивидуального подхода к спортсмену. Обобщенный анализ требований, предъявляемых к подготовке биатлонистов, показал, что достижение высокого спортивного результата возможно лишь в ходе проведения комплексных тренировочных занятий по стрелковой и физической подготовке с использованием пневматической винтовки в тренировочном процессе биатлонистов. Использование пневматической винтовки в тренировочном процессе биатлонистов способствовало экономии времени на стрельбу, за счет простоты организации тренировок по стрельбе. Это позволило уделять больше внимания каждому спортсмену при стрельбе и более эффективно исправлять ошибки, свойственные тому или иному биатлонисту.

Таким образом, исследование современной практики подготовки биатлонистов к соревновательной деятельности позволило сформулировать ряд характерных особенностей тренировочного процесса с использованием пневматической винтовки.

Стрельба из положения лежа, на фоне утомления 0,31 0,15 0,52 0,11 0,10

2. 3 i Ь

Упражнения на быстроту действий на огневом рубеже

0,34 0,33 0,51 0,23

е 3 i d

Примечание:

1 - Действия на огневом рубеже

2 - Правильный подход к огневому рубежу

3 - Точность стрельбы на огневом рубеже

4 - Выполнение тактических заданий в ходе соревнований

5 - Высокая скорость прохождения дистанции

Рис. 2. Корреляционные связи между основными средствами тренировки и
эффективностью соревновательной деятельности биатлонистов

Установлено, что подготовка биатлонистов к соревнованиям представляет собой педагогический тренировочный процесс по использованию наиболее эффективных средств, а также по освоению знаний, умений и навыков по эффективному использованию оружия и формированию физических качеств, отвечающих требованиям соревновательной деятельности. Отсутствие программы проведения комплексных занятий по стрелковой и физической подготовке биатлонистов с использованием пневматической винтовки, является существенным недостатком системы подготовки спортсменов к соревновательной деятельности.